Фитнес при диастазе: кто занимается? советы, упражнения
Девочки,кто нибудь занимается фитнесом с диастазом?
У меня есть диастаз, небольшой. сейчас была у хирурга он сказал занимайся чем хочешь.но как? Слышала,что то же качание пресса может сделать хуже
Комментарии
Боковые планки, например. Может у вас маленькая степень.
Нельзя!! Есть упражнения на уменьшение. Я на массаж ходила, мне тейпы ставили и говорили какие упражнения делать. Я уменьшила.
Вы к кому сначала с диастазом обратились,чтобы его посмотрели?
@rusik01 я пошла на массаж, спросила у нее, так как слышала, что они помогают.
Как лечить диастаз после родов: упражнения и советы
Как лечили диастаз ? Помог ли кому-то вакуум живота ? И когда после родов можно начинать лечить его ? И ещё, есть ли физ упражнения, которые можно делать при диастазе ? Кто занимается, девочки, подскажите пожалуйста 🫶
Мне 34, кесарево, диастаз, но я горжусь собой!
Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))
Девочки! Диастаз обязательно оперировать?
Диастаз по середине живота.
Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬
У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?
Покупала курс «Женское здоровье» на восстановление тазового дна и в этом курсе как раз были упражнения на уменьшение диастаза, определение какой он и что с ним вообще можно и нельзя делать. Если интересно гляньте Инст rusakovamaria_pro