Девочки,кто нибудь занимается фитнесом с диастазом?
У меня есть диастаз, небольшой. сейчас была у хирурга он сказал занимайся чем хочешь.но как? Слышала,что то же качание пресса может сделать хуже
Узнайте, когда можно начинать лечение диастаза после родов и какие упражнения безопасны. Читайте ответы и советы опытных мам!
Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))
Девочки! Диастаз обязательно оперировать?
Диастаз по середине живота. Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬 У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?
Мария·
Мама сына (2 года)
Нельзя!! Есть упражнения на уменьшение. Я на массаж ходила, мне тейпы ставили и говорили какие упражнения делать. Я уменьшила.
Вера ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вы к кому сначала с диастазом обратились,чтобы его посмотрели?
Мария··
Мама сына (2 года)
я пошла на массаж, спросила у нее, так как слышала, что они помогают.
Мирослава·
Мама сына (3 года)
Боковые планки, например. Может у вас маленькая степень.
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Покупала курс «Женское здоровье» на восстановление тазового дна и в этом курсе как раз были упражнения на уменьшение диастаза, определение какой он и что с ним вообще можно и нельзя делать. Если интересно гляньте Инст rusakovamaria_pro