Окей девочки
Кто по каким видео/программам занимается спортом? Начинающие 😆👌🏻 пора все булки съеденные к лету сжигать 😰
Комментарии
Точно! Надо поискать занятия ее
Я в прошлом году пыталась по Мироновой заниматься - что-то не пошло мне
@bukreeva.kristina, а почему Миронова не пошла??
Я вот наоборот по усмановой занималась оч давно, помню были сложные упражнения, такие что даже эту стойку принять было сложно не говоря о поднятии ноги 😆
Настя Колсанова. Есть прямые эфиры, есть записанные уроки. Показывает упражнения и для новичков и для тех, кто на опыте.
Программа Светланы Федорищевой
Хорошие видео уроки дает👌
Я занимаюсь по видео от знакомых ребят из wonderfit
Сейчас у них новый проект ссылка
Но в принципе можно найти функциональные тренировки и на ютубе и по ним заниматься)
@eskate, я по старым видео занимаюсь, где Макс вел функционал)
Алеся с Антоном очень хороши, но для меня сложновато и лениво🤓
Мне надоели все эти программы, я очень долго искала то , что мне действительно по душе, чтоб я не филонила, нашла - велотренажёр, купили, теперь я каждый день по часу кручу педали пока малой смотрит мультики или клипы, найди, что тебе по душе иначе всё бросать будешь. И питание я отрегулировала, чтоб вкусно, сытно и по ккал не много.
А ты не хочешь на спорт пойти
В касимово есть с няней
Не, я хочу дома) я не за Рулем. А мужа просить постоянно не хочу. Да и в основном занимаюсь, когда он на работе) кардио - это уборка по дому с музыкой и танцами и потом позаниматься 😁😁
Я решила сначала похудеть и к весне подтянуться тренировками, будет сразу виден результат 😅
Я неделю уже урезала питание 😂 за неделю 1,5 кг скинула. Ну это в основном вода думаю, отеки
И сейчас хочу тренировки
@bukreeva.kristina, я тоже сейчас вторую неделю на пп ) но по опыту знаю, что результат надо ждать через мес 2 только.