Профилактика ОКР у детей: как помочь ребёнку справиться с неврозами

Профилактика ОКР у детей.

Современное поколение родителей воспитывает детей в основном через убеждения, достаточно с ними разговаривает/разъясняет, и это не всегда по возрасту. Не считая роста наших детенышей в век интернета - быстрого доступа к мультимедийной информации. Все это не может не невротизировать - дети слишком много думают, быстро взрослеют, и у них много разного рода беспокойств.

Одним из таких получающих распространение беспокойств является ОКР. Если раньше мы могли выйти во двор и сбросить напряжение (тревогу), попинав мяч, потолкаться и поделать прочие физические штуки, то у современного ребёнка почти нет приложения ни к чему, кроме как к самому себе, вот он и начинает ковырять себя, тереть, вычищать, проверять итд.

Сегодня я хочу дать вам профилактическую меру на возникновение ритуалов по типу идеализации (но это не панацея от окр в целом, тк видов компульсий много). Если ребёнок склонен/вы наблюдаете тенденцию у него долго тщательно мыть руки, также усердно вытирать попу, стричь ногти каждый день потому что «они же уже отросли» и подобное, то начните прививать идею о том, что «в теле человека должно что-то оставаться неидеальным», будь то не до конца постриженные ногти, немного грязная попа, ну вы поняли.

Мне нравится, как японцы обходятся с идеализацией, как они ее обесценивают традицией при выполнении ремонта дома оставлять один маааалююююсенький кусочек недоделанным, не до конца отштукатуренным/поклеенным/покрашенным. Всегда видя это, они напоминают себе о том, что они обычные люди, с изъянами, не бог (только бог в их понимании идеален).
Ровным счетом как и наше тело, и это есть норма. Оно живое, подвижное, неидеальное, отлично справляющееся самостоятельно со многими вызовами, и можно донести это до ребёнка одним простым предложением).

Кому интересно, можете также ознакомиться с японским искусством Кинцуги, основа которого подчеркивание изъянов в посуде, керамике. Неидеальность - золото, в прямом и переносном смысле.
А пакистанская художница Сара Шакил, вдохновившись Кинцуги, на фотографиях покрывала золотым блеском растяжки на телах женщин, как ещё одно доказательство того, что в несовершенстве можно видеть красоту уникальности.

Подробнее, как работать с тревогой у детей, в моем Гайде «как стать психологом своему ребенку».