Что я пережила за неделю: усталость и апатия
Ну что же, прошла еще неделя, что я могу сказать... Я устала, устала постоянно записывать, что съела, устала готовить себе отдельно и несколько раз в день😅 Конечно было проще только завтракать и ужинать 🙈 Выходные прошли под девизом: "Ешь всё и не парься!" Не отказывала себе в той еде, которая была дома, но дозировала, без любимого объедания. На весах целых -100гр, главное не плюс. Еще, на душе прям апатия к зиме и вечная усталость, мне не хватает ночи, чтобы выспаться, сплю минимум один дневной сон с ребёнком, а то и два. Очень жду прилива сил и энергии, чтобы начать гулять и тренироваться хотя бы дома💪🏽 Ну вот, выговорилась, отпустило. Иду дальше, не сдаюсь🙏🏼
Комментарии
Я не умею голодать, если последний раз я что-то перекусила в 21, то в 7 утра я уже очень хочу есть😪
@unmomento.95 у меня знаете как получается..если утром встать и не позавтракать, а только выпить кофе. И покушать только часа через 3 то весь день легко терпеть. Попробуйте так.не завтракать совсем
@unmomento.95 и я вот также. Главное перед сном не есть.иначе тогда с утра дикий жор.
Оля, раз у тебя хватает сил на эту вкусноту и красоту, значит есть ещё порох в пороховнице :)
Зато все так красиво выглядит) и я думаю очень вкусно) мне вот не хватает силы воли чтобы так постоянно готовить 🤪 а вы молодец 👍
Спасибо большое) да, на энтузиазме работаю😂
Скажите смесь зелёного салата у Вас на тарелках. Она вкусная? Смотрю на неё в магазине и думаю взять или нет)
Вообще обычно вкусная, особенно с бальзамическим соусом
Я борюсь с апатией уже неделе две, мне ничего не охота, заставляю себя делать обыденные дела, с перепадами температуры ещё голова начала болеть. Вот сегодня надо бы в зал пойти, но честно говоря лень, не хочу напрягаться, такого состояния никогда небыло, как бороться с ним не знаю((
@unmomento.95, я себя переосилила, сходила сегодня в зал и прям кайфанула, купила абонемент, наверно меня просто нужно было хорошенько тряхнуть😁
А я вот не могу так,чтоб готовить себе отдельно ( мне проще другая система питания. Рацион оставляю тот же,только с интервальным голоданием. Эффект быстрее и лучше. Но тогда необходимо витамины пить.чтоб силы не покинули. Ем даже торты и в любое время суток. Главное 17 часов из суток ничего не есть. Но пью сладкое,с сахаром в любое время. Иначе голова кружится