Что лучше при шейном остеохондрозе: массаж, упражнения или плавание?

Question

Девочки, что  эффективнее при шейном остеохондрозе? Массаж, упражнения, плавание и др.

Дарья · Answer

Послушаю) у меня зарядка+коврик(аппликатор Кузнецова)+плавание. Массаж не делаю, сосуды перекручены.

Елена Байкина · Answer

Помогает вам все это? Я просто не знаю с чего начать

Дарья · Answer

@baykinaa, остеохондроз никуда не денется уже( помогает конечно. Я ещё никогда не колола препараты, даже обезболивающие. 
В последний раз очень помог аппликатор. Удивилась даже.
Изначально я рентген шеи и узи сосудов делала. Чтобы понимать, что можно, а что нельзя. Направление можно и у терапевта взять. Хорошо бы еще к неврологу попасть.

Что лучше при шейном остеохондрозе: массаж, упражнения или плавание?

Лучший комментарий

Комментарии