baykinaa
Елена Байкина·Мама дочки (4 года)
Что лучше при шейном остеохондрозе: массаж, упражнения или плавание?
Девочки, что эффективнее при шейном остеохондрозе? Массаж, упражнения, плавание и др.
1
Комментарии
Помогает вам все это? Я просто не знаю с чего начать
Нравится Ответить
@baykinaa, остеохондроз никуда не денется уже( помогает конечно. Я ещё никогда не колола препараты, даже обезболивающие.
В последний раз очень помог аппликатор. Удивилась даже.
Изначально я рентген шеи и узи сосудов делала. Чтобы понимать, что можно, а что нельзя. Направление можно и у терапевта взять. Хорошо бы еще к неврологу попасть.
Нравится Ответить
Послушаю) у меня зарядка+коврик(аппликатор Кузнецова)+плавание. Массаж не делаю, сосуды перекручены.