Аватар
Марина
Ранок для мене стрес.
Встати о 6 годині і бігати цілий день, лягти спати о 23 - для мене це дуже мало сну.
Зранку завжди не хочу снідати.
Зранку не можу вирішити, зо одягнути.
Зранку я взагалі нічого не можу і не хочу робити. Тільки спати.
Як мені вижити?
Перше, що пртрібно це раніше спати в вечері лягати. Але дитина мене не бачить цілий день вона така рада, намагається якомога більше часу провести разом
5 дней

Лучший комментарий

Аватар
dalinka

У меня раньше тоже так было, утром я недвижимость🤣 но когда на работу в 6, встаешь в 4.30-5.00, то со временем втягиваешься

5 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
serebrovskaya

Утром кофе + элеутерококка немного и день заиграет новыми красками. Я скажу, что мне помогло утром просыпаться легче это или витамины в комплексе постоянно+ после пробуждения йога (да любой спорт поможет).
Сейчас проснулась, зарядка и потом кофе. Бодрит очень даже.
Летом до беременности, когда был период, что ложилась в 3 ночи из-за работы, а вставать нужно было в 7, в 6 выходила на пробежку. Там той пробежки кот наплакал, но заряд на день даёт добротно.

На другой работе больше года у меня был график встать в 4³⁰, маршрутка в 5⁴⁵, потом работа смена в 7⁰⁰ и до 17⁰⁰. Домой попадала в 19. Плюс личные, домашние, бытовые дела, душ, еда. Спать ложилась часов в 22... Выходной был 1 в 14 дней. Выжила с помощью элеутерококка и какой-то матери, и потом очень долго ещё отходила от графика и в 6 уже была на ногах.

5 дней Нравится Ответить
Аватар
dalinka

У меня раньше тоже так было, утром я недвижимость🤣 но когда на работу в 6, встаешь в 4.30-5.00, то со временем втягиваешься

5 дней Нравится Ответить
Аватар
marimka22

Реально выжить в таком ритме ?

5 дней Нравится Ответить
Аватар
dalinka

@marimka22 ну как сказать)) реально, но не комфортно. Я ложусь поздно. Когда выходные, стараюсь выспаться.

4 дня Нравится Ответить
Аватар
tatianachaik

Я на ранок готую все звечора. Одяг собі, одяг дитині, сніданок в садок дитині. У нас трохи інша ситуація, я не працюю і після того як відвожу в садок малого, іду додому, тому бужу дитину, одягаю і виходимо в садок. До пробудження дитини розвгріваю сніданок в судку і все готово. Спробуйте звечора хоча б такі речі підготувати. Причому можете собі сніданок вже в судку тримати, в тому вигляді як маєте їсти, щоб не накладати. Так само і з одягом-все від трусів, шкарпеток, все скласти разом

5 дней Нравится Ответить
Аватар
millennium.87

Сама такая же, утро для меня пытка.. ничего с этим не сделать, пила и витамины и что только не делала 🙄единственный выход высыпаться

5 дней Нравится Ответить
Аватар
marimka22

Для мене все життя зранку важко, особливо в будні. Якщо вихідні я встаю без проблем 😂

5 дней Нравится Ответить
Аватар
millennium.87

@marimka22, я помоложе была, лет до 25, так легче было, сейчас наверно старость пришла 🤣🤣🤣если не выспалась тело ломит и состояние мутное

5 дней Нравится Ответить
Аватар
vanilla_ice_cream

Ложусь в 2-3, встаю 6. На выходных высыпаюсь и даю себе отдыхнуть максимально.

5 дней Нравится Ответить
Аватар
alina________

Подготовить все с вечера заранее -мое спасение

5 дней Нравится Ответить
Аватар
marimka22

Я вже думала над цим ))

5 дней Нравится Ответить
Аватар
barbadoss

Не знаю, что за сыр Вас там ждёт, но уберите гаджеты перед сном (ляжете спать на 2 часа раньше). Если депрессия и стресс - обратитесь к врачу, пусть пропишет минимальные антидепрессанты. Спите в обед и гуляйте

5 дней Нравится Ответить
Аватар
yulechka1809

Как я поняла автор работает и ребенок ее не видит и хочет после работы с ней время провести. При чем тут гаджеты

5 дней Нравится Ответить
Аватар
marimka22

@yulechka1809, так, ви правильно зрозуміли, що я працюю та до вечора стомлюсь. Не бачу своє дитя цілий день і ввечері розриваюся між своїм відпочинком і провести час разом з дитиною. Бо хочеться прийти впасти і заснути, а крім цього потрібно прибрати, їсти приготувати, випрати речі, щось погладити, і з дитиною позайматися (читати, малювати чи ще щось розвиваюче зробити)

5 дней Нравится Ответить
Аватар
marimka22

Я працюю повний робочий день, не маю можливості спати вдень…

5 дней Нравится Ответить

Читайте также