Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Марина

Как выжить при недостатке сна?

Ранок для мене стрес.

Встати о 6 годині і бігати цілий день, лягти спати о 23 - для мене це дуже мало сну.

Зранку завжди не хочу снідати.

Зранку не можу вирішити, зо одягнути.

Зранку я взагалі нічого не можу і не хочу робити. Тільки спати.

Як мені вижити?

Перше, що пртрібно це раніше спати в вечері лягати. Але дитина мене не бачить цілий день вона така рада, намагається якомога більше часу провести разом

11

Комментарии

alina________

Алина

Мама троих детей

Подготовить все с вечера заранее -мое спасение

marimka22

Марина

Я вже думала над цим ))

vanilla_ice_cream

Юлия

Мама дочки (3 года)

Ложусь в 2-3, встаю 6. На выходных высыпаюсь и даю себе отдыхнуть максимально.

millennium.87

Гала

Мама двоих (1 год, 17 лет)

Сама такая же, утро для меня пытка.. ничего с этим не сделать, пила и витамины и что только не делала 🙄единственный выход высыпаться

marimka22

Марина

Для мене все життя зранку важко, особливо в будні. Якщо вихідні я встаю без проблем 😂

millennium.87

Гала

Мама двоих (1 год, 17 лет)

я помоложе была, лет до 25, так легче было, сейчас наверно старость пришла 🤣🤣🤣если не выспалась тело ломит и состояние мутное

tatianachaik

Tania

Мама сына (2 года)

Я на ранок готую все звечора. Одяг собі, одяг дитині, сніданок в садок дитині. У нас трохи інша ситуація, я не працюю і після того як відвожу в садок малого, іду додому, тому бужу дитину, одягаю і виходимо в садок. До пробудження дитини розвгріваю сніданок в судку і все готово. Спробуйте звечора хоча б такі речі підготувати. Причому можете собі сніданок вже в судку тримати, в тому вигляді як маєте їсти, щоб не накладати. Так само і з одягом-все від трусів, шкарпеток, все скласти разом

dalinka

dalinka

Мама сына (5 лет)

У меня раньше тоже так было, утром я недвижимость🤣 но когда на работу в 6, встаешь в 4.30-5.00, то со временем втягиваешься

marimka22

Марина

Реально выжить в таком ритме ?

dalinka

dalinka

Мама сына (5 лет)

ну как сказать)) реально, но не комфортно. Я ложусь поздно. Когда выходные, стараюсь выспаться.

serebrovskaya

Дарья

Утром кофе + элеутерококка немного и день заиграет новыми красками. Я скажу, что мне помогло утром просыпаться легче это или витамины в комплексе постоянно+ после пробуждения йога (да любой спорт поможет).

Сейчас проснулась, зарядка и потом кофе. Бодрит очень даже.

Летом до беременности, когда был период, что ложилась в 3 ночи из-за работы, а вставать нужно было в 7, в 6 выходила на пробежку. Там той пробежки кот наплакал, но заряд на день даёт добротно.


На другой работе больше года у меня был график встать в 4³⁰, маршрутка в 5⁴⁵, потом работа смена в 7⁰⁰ и до 17⁰⁰. Домой попадала в 19. Плюс личные, домашние, бытовые дела, душ, еда. Спать ложилась часов в 22... Выходной был 1 в 14 дней. Выжила с помощью элеутерококка и какой-то матери, и потом очень долго ещё отходила от графика и в 6 уже была на ногах.

Дівчатка, хто там на +/- такому терміні як в мене, як ви себе почуваєте? Я вже тиждень не можу без солодкого,хочу спати…

Дівчатка, хто там на +/- такому терміні як в мене, як ви себе почуваєте? Я вже тиждень не можу без солодкого,хочу спати цілий день, і в мене відчуття, що так і залишуся вагітною 😭

Контроль анализов при беременности

Мами, мене накриває… Стала на ведення вагітності в платну клініку в Києві. Поки не хочу писати назву, може це реально себе накручую. При постановці на облік 3 рази сказала, що в мене по життю понижений Феритин. Здали всі аналізи, лікар наче подивився каже все Ок. Як стала туди дивитись на 4 день, ні вітамін Д, ні фермтина не зробили навіть аналіза. Ну шо це за херня. Це тільки то шо я знаю і на що звернула увагу. А скільки ще я можу і вони провтикати. Я на грані забрати гроші і договір і знов шукати лікаря. Я даремно кіпішую? Це гормони і нормально? Просто у них всьо Ок, якісь стандартні вітаміни для вагітних і все, а по суті для дитини це ж недостаток кисню. Заспокойте мене і скажіть як це все контролювати і знати що коли здавати 😭

Накипіло... У мене чудовий чоловік: він обожнює дітей, працює з дому, коли має можливість допомагає, зранку може і кашу…

Накипіло... У мене чудовий чоловік: він обожнює дітей, працює з дому, коли має можливість допомагає, зранку може і кашу зварити, і суп часто варить, коли я не встигаю, і вечором може навіть по прибирати на кухні і запустити посудомийку, і купає малу і малого, і вкладає старшого, і спить з ним (раніше ще й суміш йому вночі робив), та і зараз син погано спить, плаче вночі, прокидається....Ідеальний, правда? А що б ви сказали, якби при цьому він майже щовечора агресивно на мене кричав при дітях, звинувачував мене в тому, що я не відчуваю своїх дітей, не люблю сина, бо весь час скаржуся, що він капризує, що він і досі їсть зблендеровану їжу і сам ложку не тримає, а я рукожопа і коли він щось не хоче їсти, то це я винна, приготувала те, що він ніби просто не любить і взагалі досі не знаю, що любить наш син і завжди повинна мати другий варіант їжі, якщо не зайде перший, а з донькою що я навіть не налаштувала їй режим і взагалі він би краще впорався без мене, якби я сціжувала молоко.... І так, зазвичай це сказано все в сердцях і потім він може підійти і мовчки поцілувати мене на ніч, але я вже місяць під цим тиском і цими постійними образами... Спершу я слухала від його мами, що я мати кукушка і взагалі не достойна її синочка і любимого онучка (онучку вона і досі не дуже сприймає), тепер все це я вислуховую від чоловіка... Якщо людині кожен день казати, що вона лайно, то вона і правда вважатиме себе лайном! От і у мене вже в голові засіло, що я більше люблю доньку, ніж сина, бо її повністю виховую я, а сина хай і зі мною поруч, але ростила свекруха, і він просто некерований, і я дійсно не можу з ним впоратися.... Але я стараюся, от прикро, що я дійсно стараюся!!! Я готую кожен день, кожен день у нам все свіже, кожен день я прибираю, перу речі, і не скаржуся - можу інколи понити, коли щось не встигаю, але чим я заслуговую на ці образи і приниження??? Якби не діти, я б зібрала речі і пішла.... Я вже казала, що нам треба до сімейного психолога, а у відповідь лише, що це тільки я психічка і мені треба лікувати нерви... Просто якесь замкнене коло... 😢

Що робити, якщо кинули на гроші в інтернет-магазині?

Дівчатка , що порадите робити ( може хтось стикався ) кинули на гроші в інста. Купляла я в магазині чохол на телефон , мені швидко прислали , але був брак , я їм написала про це, вони ж одразу на наступний день прислали новий цілий. Потім через деякий час вирішила у них замовити ще два товари і проплатила на перед . І вже два тижні голову морочать. Кожного разу якісь обіцянки , вибачення і тд. Вчора вислали посилку , отримую , а там чохол на телефон( це зовсім не те , що замовляла ) . І знову ой вибачте , як же так і тд. Розумію , що кинули на гроші. Щось можно зробити , добитись чогось чи ні ? Куди звернутись ? Може кіберполіцію ?