Как выжить при недостатке сна?
Ранок для мене стрес.
Встати о 6 годині і бігати цілий день, лягти спати о 23 - для мене це дуже мало сну.
Зранку завжди не хочу снідати.
Зранку не можу вирішити, зо одягнути.
Зранку я взагалі нічого не можу і не хочу робити. Тільки спати.
Як мені вижити?
Перше, що пртрібно це раніше спати в вечері лягати. Але дитина мене не бачить цілий день вона така рада, намагається якомога більше часу провести разом
Комментарии
Я на ранок готую все звечора. Одяг собі, одяг дитині, сніданок в садок дитині. У нас трохи інша ситуація, я не працюю і після того як відвожу в садок малого, іду додому, тому бужу дитину, одягаю і виходимо в садок. До пробудження дитини розвгріваю сніданок в судку і все готово. Спробуйте звечора хоча б такі речі підготувати. Причому можете собі сніданок вже в судку тримати, в тому вигляді як маєте їсти, щоб не накладати. Так само і з одягом-все від трусів, шкарпеток, все скласти разом
Сама такая же, утро для меня пытка.. ничего с этим не сделать, пила и витамины и что только не делала 🙄единственный выход высыпаться
Для мене все життя зранку важко, особливо в будні. Якщо вихідні я встаю без проблем 😂
@marimka22, я помоложе была, лет до 25, так легче было, сейчас наверно старость пришла 🤣🤣🤣если не выспалась тело ломит и состояние мутное
Ложусь в 2-3, встаю 6. На выходных высыпаюсь и даю себе отдыхнуть максимально.
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Итак, начинаем нашу прямую линию в этой записи.
Для начала — большая просьба — прочитайте наш пост до конца, он длинный, но скорее всего, в нем уже будут ответы на самые частые вопросы.
Немного статистики — нас уже полмиллиона, мы публикуем почти сотню тысяч записей в ленты, делаем полмиллиона комментариев и посылаем столько же личных сообщений ежедневно!
В Прегги уже десятки миллионов записей и поиском можно найти ответы на любую тему.
#Преггивстреча проходят по всему миру практически кажд...
Дорогі матусі!
Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити.
Ми хочемо офіційно організувати велику акцію Секретний Санта на весь Мамлайф з десятками тисяч учасників.
Для тих, хто не знає, акція Секретний Санта заключається в наступному. Всі учасники публікують приватно, в певну форму свою поштову адресу. Далі, в призначений день адреси перемішуються та роздаються у випадковому порядку. Кожен учасник отримує чийсь нікнейм та його адресу.
Задача кожного учасника (кожного Секретного ...
Что нового в Preggie: обновления и планы на будущее?
Всем привет, дорогие Прегги-мамы!
Мы снова на связи. Хотим поделиться новостями, рассказать о том, что есть и том что будет )
Однако, еще до начала рассказа заверим, что мы услышали ваши просьбы о возврате активности и она в переработанном виде появится в будущих обновлениях приложения.
Фух, главное сказали, а теперь к рассказу обо всем остальном:
Сначала немного статистики — в Прегги уже полмиллиона пользователей, из которых более 100000 используют приложение ежедневно! В день пишется более...
🙌 Еще раз о правилах приложения, банах пользователей и прочем в вопросах и ответах — длинная запись, но прочитайте обязательно полностью, снимутся ответы на многие вопросы.
.
Сначала небольшое введение.
.
Мы сделали Preggie для того, чтобы решить основную проблему коммуникации женщин в прекрасном положении и молодых мам — когда не у кого спросить совета и нет подружек на таком же сроке беременности либо с детьми такого же возраста, чтобы сравнивать рост живота, симптомы, делиться развитием ребен...
Утром кофе + элеутерококка немного и день заиграет новыми красками. Я скажу, что мне помогло утром просыпаться легче это или витамины в комплексе постоянно+ после пробуждения йога (да любой спорт поможет).
Сейчас проснулась, зарядка и потом кофе. Бодрит очень даже.
Летом до беременности, когда был период, что ложилась в 3 ночи из-за работы, а вставать нужно было в 7, в 6 выходила на пробежку. Там той пробежки кот наплакал, но заряд на день даёт добротно.
На другой работе больше года у меня был график встать в 4³⁰, маршрутка в 5⁴⁵, потом работа смена в 7⁰⁰ и до 17⁰⁰. Домой попадала в 19. Плюс личные, домашние, бытовые дела, душ, еда. Спать ложилась часов в 22... Выходной был 1 в 14 дней. Выжила с помощью элеутерококка и какой-то матери, и потом очень долго ещё отходила от графика и в 6 уже была на ногах.