Ранок для мене стрес.
Встати о 6 годині і бігати цілий день, лягти спати о 23 - для мене це дуже мало сну.
Зранку завжди не хочу снідати.
Зранку не можу вирішити, зо одягнути.
Зранку я взагалі нічого не можу і не хочу робити. Тільки спати.
Як мені вижити?
Перше, що пртрібно це раніше спати в вечері лягати. Але дитина мене не бачить цілий день вона така рада, намагається якомога більше часу провести разом
Сейчас проснулась, зарядка и потом кофе. Бодрит очень даже.
Летом до беременности, когда был период, что ложилась в 3 ночи из-за работы, а вставать нужно было в 7, в 6 выходила на пробежку. Там той пробежки кот наплакал, но заряд на день даёт добротно.
На другой работе больше года у меня был график встать в 4³⁰, маршрутка в 5⁴⁵, потом работа смена в 7⁰⁰ и до 17⁰⁰. Домой попадала в 19. Плюс личные, домашние, бытовые дела, душ, еда. Спать ложилась часов в 22... Выходной был 1 в 14 дней. Выжила с помощью элеутерококка и какой-то матери, и потом очень долго ещё отходила от графика и в 6 уже была на ногах.