Страшно рожать: как справиться с волнением?

Наверное кроме психолога никто лучших слов для вас не подберёт. Но смею поделиться своими мыслями. Когда рожала первого ребенка,страшно не было,потому что: боль эта естественна,а значит с ней можно справится. Роды это как река,тебя несёт и смысла нет сопротивляться боли,ощущениям. Если сопротивляешься то ,только хуже,процесс этот остановится только с рождением ребенка. Поэтому надо знать ,как себе помочь,чтобы облегчить ощущение,находить удобные позы ,в которых проживаешь схватки,обязательно дышать, продыхивать схватку. Думать о ребенке! Вы взрослая,уже мама,и вы уже в процессе родов принимаете на себя роль мамы,вы ждёте своего малыша,вы дышите,для того,обогащать свою кровь кислородом,которая пойдет через плаценту к нему, вы двигаетесь,чтобы ребёночек легче встал в родовые пути,занял свою место. Вы в родах не жертва,вы уже проводник,вы мама!!! С первыми родами мне это очень помогло- схватки были мягкими,до самых потуг было все очень комфортно,с потугами боль ушла,с рождением сына пришла эйфория. Со вторым родами было всё иначе,ощущения совсем другие - ощутимые частые схватки,стремительное раскрытие,я не могла никах продышать эту боль. Но я дышала,я принимала эту боль. Это опять же поток,тебя несёт и ты просто ждёшь,когда буря утихнет. Мне помогла мысль,что если сейчас я буду опять же сосредотачиваться на своей боли,на жалости к себе,то я не помогу своему ребенку,и опять же кроме меня никто не сможет его родить. Эта боль закончится только тогда,когда родиться моя дочь. И я просто была в этой мысли до самых потуг. Потому что какие бы рядом ни были акушерки,или супруг,рожать в итоге вам,боль эту через себя пропускать только вам. И вы это принимаете и спокойно делаете ,то что нужно. Долго и много написала,думаю,мысль свою донесла. Опять же, каждые роды отличаются друг от друга. Ваши роды будут только вашими,и ощущения в них будут только вашими и они запомнятся вам на всю жизнь. Чтобы ни происходило потом,вы будете помнить каждую минуту этого прекрасного события,и эти эмоции останутся с вами на всю жизнь. Это самые яркие впечатления. Не бойтесь, все будет хорошо. Боль в схватках будет ровно такая,какую вы сможете принять,какую сможете перенести и эйфория после рождения вашего малыша затмит все ваши переживания)))

Значит ещё не устали ходить 😅 у меня последние недели 3-4 только одни мысли были, ну когда же я рожу! И ничего не боялась 😅 когда воды отошли, я на таких радостях побежала в душ, намулевалась, собралась и довольная ехала в роддом)

Мне говорили, что первые роды долгие, мол не думай, быстро точно не родишь (когда я вопрос кому то из врачей задавала до этого) в 39 немного подустала ходить, но на воскресенье у меня были планы и я всем говорила, что вот в понедельник я готова рожать. Брала на роды акушерку и мужа. И вот в воскресенье планы все исполнила, с мужем вместе поработали, погуляли, зашли поужинать, приехали домой..и через пол часа у меня отошли воды. И начались схватки. Через 4 часа родила. Все прошло быстро и легко, хоть было двукратное обвитие, узкий таз, что то еще...муж даже снимал все на камеру 😀 реально вспоминаю этот день с теплом, как и последующие в род доме

Я тоже боялась и боюсь боли))

Но все можно перенести ,оказалось не так страшно👍🏼

Я тоже боялась и родов самих и как потом с малышом справляться, думаю, как они говорят "скорее бы родить", я бы ходила и ходила с животом лучше😂😂 ребенок в безопасности, никуда не упадет, питание поступает😂😂 Уже когда схватки начались, а у меня это было совсем не так как представляла, просто почти равномерно болела поясница... Вот тогда я думала что никогда не закончится, уже в родзал перевели, всю ночь пролежала, думаю и чё, когда рожать то, может я вообще ещё не рожаю, может я дня через три только рожу😂 а потом ничего, как-то родила и забыла уже как было😀😀реально, помню только как поясница болела всю ночь, а как сами роды прошли нет))

Наверное кроме психолога никто лучших слов для вас не подберёт. Но смею поделиться своими мыслями. Когда рожала первого ребенка,страшно не было,потому что: боль эта естественна,а значит с ней можно справится. Роды это как река,тебя несёт и смысла нет сопротивляться боли,ощущениям. Если сопротивляешься то ,только хуже,процесс этот остановится только с рождением ребенка. Поэтому надо знать ,как себе помочь,чтобы облегчить ощущение,находить удобные позы ,в которых проживаешь схватки,обязательно дышать, продыхивать схватку. Думать о ребенке! Вы взрослая,уже мама,и вы уже в процессе родов принимаете на себя роль мамы,вы ждёте своего малыша,вы дышите,для того,обогащать свою кровь кислородом,которая пойдет через плаценту к нему, вы двигаетесь,чтобы ребёночек легче встал в родовые пути,занял свою место. Вы в родах не жертва,вы уже проводник,вы мама!!! С первыми родами мне это очень помогло- схватки были мягкими,до самых потуг было все очень комфортно,с потугами боль ушла,с рождением сына пришла эйфория. Со вторым родами было всё иначе,ощущения совсем другие - ощутимые частые схватки,стремительное раскрытие,я не могла никах продышать эту боль. Но я дышала,я принимала эту боль. Это опять же поток,тебя несёт и ты просто ждёшь,когда буря утихнет. Мне помогла мысль,что если сейчас я буду опять же сосредотачиваться на своей боли,на жалости к себе,то я не помогу своему ребенку,и опять же кроме меня никто не сможет его родить. Эта боль закончится только тогда,когда родиться моя дочь. И я просто была в этой мысли до самых потуг. Потому что какие бы рядом ни были акушерки,или супруг,рожать в итоге вам,боль эту через себя пропускать только вам. И вы это принимаете и спокойно делаете ,то что нужно. Долго и много написала,думаю,мысль свою донесла. Опять же, каждые роды отличаются друг от друга. Ваши роды будут только вашими,и ощущения в них будут только вашими и они запомнятся вам на всю жизнь. Чтобы ни происходило потом,вы будете помнить каждую минуту этого прекрасного события,и эти эмоции останутся с вами на всю жизнь. Это самые яркие впечатления. Не бойтесь, все будет хорошо. Боль в схватках будет ровно такая,какую вы сможете принять,какую сможете перенести и эйфория после рождения вашего малыша затмит все ваши переживания)))

Когда начнётся главное (ну мне помогает при любой ситуации так мыслить) ЧТО СКОРО ВСЕ ЗАКОНЧИТСЯ , У КАЖДОГО НАЧАЛА -ЕСТЬ КОНЕЦ И ОН СКОРО ПРИДЕТ.

Не впадать в панику , слушать что говорят врачи 😵‍💫

Мне хоть и не совсем скоро НО паника находит иногда и это будет мой не первый раз 🙈😅

Ну никто не умирал от этой боли) все рожали) у всех болевой порог разный, может ваши роды пройдут быстро и легко, а вы на себя нагоняете. Вас же родили и вы сможете. Подумайте на сколько легче сейчас рожать и врачи и медицина, еще какие-то сто лет назад ничего такого не было 🫤 вот мне кажется тогда страшно было) если ты даже ниче делать не будешь ровно встанешь все равно родишь 🙈 че поделать, эта боль не надолго же

Значит ещё не устали ходить 😅 у меня последние недели 3-4 только одни мысли были, ну когда же я рожу! И ничего не боялась 😅 когда воды отошли, я на таких радостях побежала в душ, намулевалась, собралась и довольная ехала в роддом)

Поверьте ...боль быстро очень забывается ..🥰а когда тебе показывают малыша ..и подавно где-то в облаках летаешь 😅для меня самое страшное это были схватки ..продержали меня с 8 утра до 4 вечера ...я мучалась капец ..а рожать не больно ..совсем 😀

Я тоже дико боюсь боли, спасла эпидуральная анастезия 🥲

Мне помогла эпидуралка и врачи)

Я когда лежала в предродовой палате , меня готовили к операции , я очень боялась ее , но когда вспоминала что нам станет в семье не 2 а 3 то страх уходил , и я просто мечтала что бы быстрее все закончилось, так вот я думаю что когда у вас процесс родов будет , думайте что вы скоро встретитесь со своим чудом и обнимите , и боль будет уходить , не зацикливайтесь на то что вам больно 😌

Для меня роды были праздником, я из тех кто говорит, хочу ещё)) боль вся терпима, главное думать о физике процесса, быть командой с малышом, со своим организмом. Помогать ему расслабляться, раскрываться. Дышать хорошо, позы искать удобные. Мне в плане психологии помогла книга "возрожденные роды" И понимание всей физиологии процесса. И акушерка моя замечательная, которой я доверяла и могла полностью отпустить " Бытовуху ", уходя в гормональный транс))

Потуги уже вообще боли никакой не чувствовала, Работала по команде врачей прессом)

Знаете что меня спасало в первых родах?

Я каждый раз вспоминала беременна в 16, думала, ну они же такие маленькие как то рожали, а я че не справлюсь что ли 😁 и сразу как то сильнее что ли становилась

Я вот щас как бы не старалась вспомнить какая была боль, не могу, помню что было плохо, но женский организм включает функцию забывать боль родов

Иначе мы бы больше не рожали , это точно)

Расслабьтесь и настраивайтесь , что вы все выдержите, роды разные у всех, кто то быстро, кто то долго) главное чтобы настрой был боевой)

Если есть возможность,то можно рожать с доулой, она всё подскажет

Какой курс лекций смотрели?

Все будет хорошо! Женский организм очень сильный и нет той боли которую бы мы не выдержали в родах! Я когда лежала со схватками как мантру повторяла это скоро закончится! Вот вот уже скоро! А на последних неделях так тяжело было ходить, невозможно спать, вставать, то уже весь страх родов уходит лишь бы быстрее родить 😅

Ну избавиться вас от страха, что это не больно врятли мы можем))) но вот о том что вы моментально забудете эту боль как только пупса вам положат это факт👌 все будет хорошо! Главное не орите на родах, реально силы забирает, я то не орала, другие рассказывали😄

Я не волновалась до недель 38,скакала прыгала, летали постоянно отдыхать, по Алтаю лазили, когда настало 38 недель и я резко замерла и меня окутала паника.

Я переживала тоже, не столько за то, что жизнь заиграет новыми красками, а столько за боль) но всё прошло нормально, как сказала медсестра в родовом " А что ты, выхода уже другого нет, придётся рожать"🤣

Всё будет хорошо 🥰

Назад дороги нет 🤣🤣🤣