Девочки не могу после родов сбросить вес, сижу на интервальном голодание ребенку годик грудью не кормлю +22 кг спортом занимаюсь но редко, так как со здоровьем не все хорошо, подскажите ифективные методы для сброса веса
Девочки, кто сколько набрал за беременность? Я очень переживаю за вес и что не смогу после родов сбросить((
Сегодня воскресенье поэтому встаем на весы и отправляем свой вес который сбросили за неделю😊👗✔ #худеемвместеазербайджан
Девочки, так случилось, что я до 27 лет не сталкивалась с КОКами, а сейчас задумываюсь начать принимать. Расскажите свой опыт приема. Какие были побочки? Очень боюсь раскабанеть еще сильнее, итак после родов никак не получается сбросить вес😥
Девчонки кто какой вес набрал за всю беременность ? И легко ли сбросили после родов?
Сколько набрали кг после завершения гв? Через сколько сбросили, если сбросили? На гв весила 51, после 55🤦🏻 ♀ Скинула сейчас до 54, но блин так туго уходят.
Елена ·
В ожидании первенца
https://vk.com/id116605714
Прекрасный врач, диетолог, в первом образовании невролог!
Составляет меню, учитывая предпочтения. Периодически ведёт группами, общение в чате. Там и подешевле и общаться с поддержкой приятнее. И ценник не конячий. И как человек она хорошая 😁👍
Елена ··
В ожидании первенца
Я с ней худела. По меню очень очень сытно. Разнообразно. И очень доступно. Планирую после родов опять к ней.
Faina·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Я сижу на кето + интервальное.
Ксения·
Мама дочки (3 года)
Мне помогает только сбалансированное питание составленное вместе с грамотным диетологом и хотьба.Пока сидела на всяких диетах и ПП, срывалась и вес махом взлетал
Надежда··
Мама сына (2 года)
Согласна главный залог похудения - правильное питание
Elena Zv ·
Мама двоих (4 года, 4 года)
Сдать анализы и закрыть рот самое эффективное. Пересмотреть рацион.
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Сдать гормоны для начала. Наладить питание это не голодание, а в привычку взять подсчет калорий и кбжу