Поможет ли кислородный баллон при панических атаках?
Кислородный баллон при панических атаках поможет? Задыхаюсь прям так сильно страшно ужасно…вдох не могу сделать, в горле будто перекрывает все , и воздух кончается, дышу наполовину будто, не до конца чтоли…
Юлия·
Мама четверых детей
Поможет. Но очень небюджетно будет. Мне валидол под языком помогал. Ну и надо понимать, что паническая атака мучительна, но безвредна.
Яна·
Мама сына (2 года)
Когда у вас паника вам ничего не поможет. Тоже такое было , изучайте информацию , как только вы поймёте почему так происходит , поймёте что от этого не умирают и что чем больше вы боитесь тем сильнее приступ , вы научитесь этим управлять и это пройдёт. Вы сможете блокировать приступы а потом они прекратиться . За 8 лет панических атак помочь себе смогла только я сама , никакие врачи , таблетки , психологи и т.д. Любой психолог будет с вами работать через вас саму
Яна··
Мама сына (2 года)
@gunavcikvalentina, и вам помог мануальный терапевт?
Яна··
Мама сына (2 года)
@gunavcikvalentina, тогда вам очень повезло , но я думаю это сработало как эффект плацебо. Когда ПА случается один раз , это уже нельзя прекратить просто мануальным терапевтом , ваш мозг запоминает , место , событие , запах всё, что было связано с первым приступом и паническая атака будет повторяться , а когда человек боится она повторяется чаще и сильнее , это работа только с головой и только , возможно у вас совпало время , вы отвлеклась , перегрузились, настроились , были уверенны что это кончиться и т.д. Но это произошло на эмоциональном уровне но не потому что вам выставили спину , так к сожалению это не работает
Яна··
Мама сына (2 года)
@gunavcikvalentina, спасибо , я благо с ними справилась и за 4 года был только один приступ на стрессе в первый месяц после родов. Но мне помогла только работа с собой , больше никто мне помочь не смог🤷🏼♀️
❤️💃🏼🫶🏼·
У меня такая же реакция. Но я научилась останавливать атаки. Может быть, психотерапевта лучше оплатить, чтобы научил подавлять, расслабляться?