Стоит ли снова садиться на диету Дюкана или попробовать интервальное голодание, подсчет калорий? Нужен совет
Всем привет👋 очень нужен совет худеющих и уже похудевших😀Была на Дюкане несколько лет назад,все было круто!Но потом как-то забылось,и сейчас нужно приводить себя в форму😬Думаю,стоит ли попробовать что-то еще?Скажите,кому что хорошо пошло:интервальное голодание,подсчет калорий,а может другое что-то?Сразу скажу,не переношу орехи,это если говорить про полезные перекусы,я за три лайтовых приема пищи,без легких перекусов,больше в себя не умещу🙈Так вот,может посоветуете что почитать про эти методы?Нужен ли какой-то детокс перед началом?В общем,буду рада любой схеме,проверенной и полезной🙌 Очень хочу полезного,приятного и с эффектом,и готова в упражнениям,но нужна прям схема для дисциплины)Очень буду рада,если скинете советы,страницы,книги или просто ваши истории ❤️(фотка просто так)Она недавно сказала,что мамочка мягкая,как подушечка😂😂😂Поэтому,кажется, пора начинать становиться твердой😂
Комментарии
Просто калории считать мне кажется самым простым и точно рабочим вариантом))
Когда чуток набираю (после праздников, отпуска и ид) позапариваюсь посчитаю пару недель и все.
Я на интервальном. 16/8. Ём всё, но умеренно, конечно.
@likusik86, попробуйте. Если не переедать и укладываться в часы, то результат будет 100%
Что купить в ИКЕА для ребёнка и кухни?
Девочки, а что полезного можно купить в ИКЕА?
Декор меня не интересует, а вот для ребёнка может стоит попробовать что-нибудь прикупить на «прощальной вечеринке» 😅
Поделитесь пожалуйста своими находками.
Кухонная утварь полезная тоже интересует.
Буду рада всем советам ☺️☺️☺️
Ссылки на одежду
Дамы , давайте откроем портал в ад 😈
и поделимся ссылками на классную одежду с вб , озон
Для себя и детей
Можно и не только одежду 😂может что-то полезное купили не давно ?
Если среди ссылок будут афигенные джинсы , буду очень рада 🫶🏻
Какие неочевидные вещи стали незаменимыми в вашем быту?
Расскажите о ваших неочевидных вещах, без которых вы уже не представляете свой быт?
Я просто только сегодня узнала о салфетках для стирки чтобы вещи не линяли! 😂 И думаю может ещё что-то очень полезное мне неизвестно)
Видели пост в топе,где девушка просит совет по поводу платья? Это пздц😂 Облили с ног до головы😕А самое главное-ей советуют телесные колготки😂😂😂 Телесные! С лайкрой,видимо😂 Скажите,кто-нибудь из вас носит телесные колготки?
Упаси меня Боже от женского коллектива🤞🏽😁
Можно ли часто давать манную кашу детям?
Девочки далам тупейший вопрос, но он возник. Мелкий с бабушкой поел манную кашу и ему очень понравилось. Сегодня тоже хотим дать. Ее часто нельзя же кушать? Вредна ли полезна? Разная информация везде) вопрос тупой, но просто ради интереса)
Веганство или вегетарианство порекомендую. Питалась у бифит, вкусно и относительно не дорого. Эффект в короткие сроки и на долго (в пределах разумного конечно). Попробуйте к нутрициологу обратиться, он хотябы на анализы ориентируется