kamakbrdg
Kamilla·Мама сына (2 года)
Всем добрый вечер 👋 Хотела бы у вас узнать, какие упражнения вы делали для того чтобы убрать животик после кс?
2
Комментарии
Я после месяца ушла на пилатес и йогу 2 раза в неделю, потом 3 раза в неделю. Важно, работа с тренером.
Нравится Ответить
Неделя после родов😀✨ хвалю за целеустремленность🙏🏼❤️
1. Восстанавливаться начинать через 6-8 недель после родов (это работа со швом, восстановление глубокого блока)
2. До этого времени- онли разминки, вытяжение и дыхание 🙏🏼 удачи❤️
Нравится Ответить
У вас же неделя только после родов,он потихоньку уйдёт со временем
Нравится Ответить
Носите корсет и будет вам счастье)