Как перешли на один дневной сон?
👋🏻 Как вы перешли на один дневной сон?
Наш режим дня:
Просыпаемся в 12 или в 13 часов дня
После, засыпаем через 4 часа на 1,5 либо же на 2 часа
Потом опять через 4 часа засыпаем на 1-1,5 часа
А на ночной уходим в 2-3 часа ночи, после 4,5-5 часов бодрствования
И так и сяк пытались скорректировать распорядок дня 🤦♀️
Комментарии
Просыпаемся в 9:30 или 10ч, дневной сон с 15ч до 16:30-17ч, на ночной 21:30 либо в 22:00ч, перешли на один дневной сон кажется в 1,4г
Мы просыпаемся в 11, в 3-4ч дневной сон, спит 2-3ч 🫠 потом отвлекаем как можем до 22. Иногда спать ложится в 23-00 🤯
А так переход с 1,3 -1,5 года рекомендуют, но от ребенка зависит , если уже длинные отрезки гуляний , надо переходить на один
Как то сам перешел, просто смотрела когда спать хочет и укладывала, попробуйте разбудить завтра в 10.30 потом в 12.40 на дневной поспит до 2 возможно потом в 6 уйдет через 40 минут разбудите и на ночеой в 10-11 уйдет, потом утром в 9 разбудите и так просчитайте чтобы главное со второго сна до 6 ти или в 6 проснулся, тогда в 10 на ночной будет уходить
А так ночной сон 10-12 часов норма ,
Ночнойбутун 23:00 либо 23:30 утуйабыт уонна 11ч турабыт онтон, 14:00 утуйабыт уонна оннук же сыдьар😅 первый день ыарахан этэ куннэ биирдэ сырытыннарар, просто кыыьым аралдьыйара элбэх Болан онон манан аралдьытабын😁
Первые сон через 3 часа 1-2 часа, потом через 3,5 часа сон на полчаса и на ночной через 4-4,5 часа . Вечерний сон должен быть короткий , если днем много спит забирает у ночи
До этого у нас тоже такой режим был, в нг началось 🥲 еще и папка наш отпуск взял, кайфовали в общем 😅
Просыпаемся в 12, в 15 ч дневной где то полтора часа и ночной в 23 ч. До этого тоже второй дневной мучал, спать ложились в 3 ч , сам по тихой перешёл на 1 дневной