annakolyidanova030389
Анна·Мама подростка, беременна (33 нед.)
Повышенный сахар в крови у девочек: питание, рецепты на завтрак, обед и ужин - делимся опытом!
Девочки у кого сахар в крови повышен,расскажите чем питаетесь,что готовите на завтрак,обед, ужин
Комментарии
В приоритете мясные продукты и зеленые овощи, бобовые.
Нравится Ответить
Можно любые продукты с низким гликемическим индексом. И определенный режим питания
Нравится Ответить
Яйца в любом виде , мясо , рыба . Овощи нельзя картошку, свеклу, морковь. Рис белый нельзя, пшенку, манку, кукурузу . Остальные крупы можно , особенно перловка , булгур, полба. Сахар в чистом виде нельзя, сухофрукты , бананы виноград хурму нельзя. Побольше капусты , огурцов , редиски. Выпечку делаю из цельнозерновой, полбяной, ржаной, кокосовой, миндальной . Сахарозаменители использую. Молоко заменяю на сливки . Творог от 5% и выше . Сыры