Что можно приготовить из перечисленных продуктов?
Список оноробут да? Пп продукты:
Овсянка 🤣бастакы
Овощи
Фрукты
Кефир
Сымыыт
Сыр
Сметана
Комментарии
🦁🤱🏻❤️Мама сына (1 год)
И самое главное рыба, морепродукты это чистый белок😋 если не добирать суточный белок, то метаболизм замедляется и оттуда худеть трудно
Stranger Мама троих детей
Ко всем вышеперечисленным добавлю оленину. Сидела одно время на пп без соли и сахара. Режим питья плюс физ активность хорошо так сбросила
АннаМама двоих (3 года, 8 лет)
Ем все на пару) без масла. Поэтому для меня нету отдельно пп продуктов. Разве что подсластитель
navlМама дочки (2 года)
Ем почти все, кроме быстрых углеводов и вредностей. считаю калории просто. У грудки отвратительный вкус🙈 ем голень без кожицы, рыбу ну и говядину, жеребятину.
Из овощей морковь и брокколи на пару готовлю или просто в воде отвариваю🤤
Ол бу фасоль, наьаа атын ас сиэбэппин😂
ТаисияМама троих детей
Мин да бэйэм эппин сиирим буолуо местами буду заменять на филе. Филе наьаа сухой ди.
navlМама дочки (2 года)
@taya_33, аьаа, араастаан буьаран корбутум да наар не то, резина сии олорор курдуккун😅
Валентина·Мама четверых детей
Ещё добавлю перловка, по моему полезнее овсянки этэ
·Ответить