Сырные палочки без жира на боках: рецепт для завтрака

Доброе утро мамулечки!!!
По воскресеньям всегда хочется чего-то вкусненького , но если ты следишь за фигуркой , то придумать вкусненькое проблематично. Ловите рецептик сырных палочек , которые идеально подойдут к чашечке кофе с сахзамом 😁

Сырные палочки без жира на боках

На 100гр готовых палочек - 224 калории, много белка, да и просто вкусно 🤤

Итак, рецепт:

1 яйцо 🥚

100 гр творога рассыпчатого 🥣

50 гр сыра 🧀

60 гр рисовой муки 🍚

1 чайная ложка разрыхлителя 🥄

соль 🧂 зелень 🌿 по вкусу

сверху посыпать кунжутом 🥨

Способ приготовления:

сыр трём на крупной терке и смешиваем в миске творог, сыр, яйцо, муку, разрыхлитель и зелень если хотите, солим и перчим по вкусу. Формируем небольшие колбаски, посыпаем сверху кунжутом и выкладываем на противень покрытый пергаментом или силиконовым ковриком. Выпекаем в разогретой духовке минут 15-20 до готовности (они станут румяненькими). Вуаля! Готово! Очень вкусно с кофе ☕️

Приятного аппетита!
P.S. У меня то на завтрак сегодня были оладушки , я сейчас не на пп , я у мамы :)
P.P.S. Блюдо вбито в приложение FatSecret. Искать как Сырно-творожные палочки Лида