Девушки, нужна моральная 🙏🏼поддержка 😔и плюс будет ответственность перед большой аудиторией)) Я перед беременностью набрала 8 кг, после родов еще несколько кг. Итого нужно скинуть 15!!! Никогда столько не весила, даже будучи беременной. Смотреть на себя тошно, живот как фартук, ноги и жопа в целлюлите , руки жирнющие и лицо отекшее. В одежду не влезаю. Короче, вид тот еще((
Итак, собралась с силами и решила худеть, а именно прекратить жрать булки и шоколадки, ну и вообще меньше жрать, спорт по мере возможности сама дома.
Сделаю фото До и когда будет какой то прогресс выложу себе на память
Лучший комментарий
Комментарии
Ой тоже н могу скинуть , а надо 15 как минимум!
Буду с вами худеть если что!)
Fat secret начала заполнять, второй день ем меньше и никаких бутербродов. Питание не идеальное , но начинаю с малых шагов хотя бы убрать junk food
@anyamulya, я за спорт , люблю заниматься с гантелями, штангой, на тренажерах, тк только от этого формируется красивый рельеф.
Но уже 3 года у меня проблема с запястьями. Через 2 недели буду оперировать левую кисть, затем правую. Я пока без спорта, максимум гимнастика , приседания. После восстановления рук, хочу опять в зал, ну или дома с весами. Есть турник, гантели, штанга, фитбол. В принципе, имея желание можно привести себя в форму.
тоже начала худеть , планы грандиозные вес огромный
при росте 176 на сегодня вешу 119.1
начала неделю назад с веса 122.9
цель на год скинуть 50 кг
Я смогу, я знаю 💃 меня сын умолял похудеть, похоже ему стыдно за меня
У меня лишнего веса нет, но сама кожа некрасивая. Я очень хочу избавиться от выпечки и конфет, это моя слабость. Если не съем конфету/булочку/тортик, то кажется умру. Меня трусит пока не поем сладкого.
Перед Новым годом не ела ничего вредного, вроде нормально держалась.. но потом праздники, сладкие подарки сына. Мне помогает только когда в доме нет ничего такого
@olya876 выйти из за стола ,если так тяжело не съесть)
Я в декрете каждый день какую то выпечку ем.
Вообще по хорошему раз в неделю надо себе позволять есть то что очень хочется, немного хотя бы. Это помогает от срывов обожраться, и вроде как метаболизм лучше
@annann2022, спасибо
Вот хотела почитать чего не хватает, если хочется хлеба, булок
Я тоже худею. Прикиньте какой треш весить 55 кг , а пойти в роддом в 100 кг с 3 кг ребенком :( при росте 153 см - я не шла я катилась туда :)
Были и срывы и беременность новая ( кстати спасибо ей большое ведь я в ней не набрала ни грамма ) с 80 кг похудела до 74 кг за 4 месяца сама не знаю как смогла не жрать тазами :)
Но сейчас вес встал , вот уже 22 дня стоит. Но в планах худеть дальше и спорт подключить( спорт ! Как громко сказано :) присесть 5 раз хотя бы ) вообщем очень надеюсь что к лету хотя бы 60-65 кг весить буду. Ну а честно то хочу встретить 24 год в весе 50 кг.
@anna41723 @amina883
Мы уже создали с девочками, давайте к нам
@amina883 в телеграм добавила
Давайте!! Пп это привычка, я уже лет 7 питаюсь правильно, это вообще не проблема. Просто надо начать
Господи,милая,я с Вами!Набрала 13 кг,но было до беременности +5 лишних.В итоге скинула 15,за праздники отожрала обратно 2 и каждый день клянусь себе,что завтра я снова на тропу похудения.Но пока не выходит.Всем нам лучей силы воли!И достойного результата.
+-2 это нормально . У меня перед месячными обычно так было . Но очень чувствовалось по одежде
Господи,милая,я с Вами!Набрала 13 кг,но было до беременности +5 лишних.В итоге скинула 15,за праздники отожрала обратно 2 и каждый день клянусь себе,что завтра я снова на тропу похудения.Но пока не выходит.Всем нам лучей силы воли!И достойного результата.