И я начиталась вкусностей в ленте, решила тоже поделиться двумя блюдами с одинаковым составом за последние дни.
Сливочный суп с красной рыбой, креветками и брокколи. Такой же соус, только для пасты.
Лучший комментарий
С удовольствием) суп был вкуснее пасты 🤣
Кости и шкуру от рыбы на бульон, варить 20 мин и процедить, потом в бульон зажарку на оливковом лук /морковь, потом картофель. Дать закипеть и 5 мин. + рыбное филе кубиками, варить 10 мин, потом креветки и брокколи на 5 мин. Потом сливки (200-300) на 3л, соль, перец, лаврушку, укроп можно. До закипания и все, убрать с огня и немного дать постоять под крышкой.
Комментарии
Блин, вы большая молодец 💪💪💪надо с вас взять пример такой рацион попробовать еды
@lobyseva91 у вас все обязательно получится!!!
@madam.katerin у вас тоже получится, прогресс тем более у вас уже есть 💪💪💪
@lobyseva91 я уже закончила, мои - 20 при мне, - 5 про запас это уже так - дело принципа))
Действительно вкусно, хотя красную рыбу я не люблю. Сама была в шоке и поменяла своё мнение 😁
@madam.katerin, тоже пойду поем, только соленого огурчика😂а то уже поздно кушать калорийное 😁
@timuramama ой согласна, сама буду худеть с февраля, поэтому "пусть сливки будут везде" 😁🙈
@madam.katerin не успела Вас отговорить
@lisiamorda666 лет на 5 так опаздали 😬
@madam.katerin эх, печально, а вообще Вы прекрасны на аватарке 🌹
Дайте рецепт супа, пожалуйста. У меня как раз рыба, сливки и брокколи в наличии 😄
С удовольствием) суп был вкуснее пасты 🤣
Кости и шкуру от рыбы на бульон, варить 20 мин и процедить, потом в бульон зажарку на оливковом лук /морковь, потом картофель. Дать закипеть и 5 мин. + рыбное филе кубиками, варить 10 мин, потом креветки и брокколи на 5 мин. Потом сливки (200-300) на 3л, соль, перец, лаврушку, укроп можно. До закипания и все, убрать с огня и немного дать постоять под крышкой.
@madam.katerin а кости в кипящую воду или холодную?
Дайте рецепт супа, пожалуйста. У меня как раз рыба, сливки и брокколи в наличии 😄