Что делать при проблемах с активностями во время беременности?
Дівчатка, поділіться, які вправи робите, кого дивитесь чи може якісь марафони по активностях та підготовки до родів.
Я до чого: думала собі - завагітнію, буду ходити в басейн, займатись йогою... але то гематома, то низька плацента і ніякого басейну взагалі, а тут ще на 3му узі виявили 1р. обвиття пуповинкою по шиї і лікарша сказала ніяких колінно-ліктьових вправ і взагалі поменше активностей, щоб не перевернулась... от лежу на боку і думаю - а до чого тут ліктьова поза, якщо я от лежу на боку і вона теж там крутиться мобі як хоче...
Поділіться своїм досвідом, будь ласка🙌
Дякую)
Комментарии
Я обооожнювала пілатес, навіть купувала курс для вагітних. Дуже рекомендую цю дівчину) на її ютуб каналі є три безкоштовних заняття
ссылка
Ничем не занималась, врач сказала это бессмысленно тк связки, мышцы все расслабляются в беременность, да и была угроза преждевременных, не нужно лишний раз тонус провоцировать. Иногда могу ноги потянуть, чтобы размять, шею, плечи , руки .
На счёт обвития, было двойное, потом одинарное, потом никакого. Но врачи ничего не говорили про упражнения, позы🤷🏼♀️, что они под запретом . Просто говорили что ещё раскрутиться
Нічого не робила. До останнього дня з токсикозом лежала. Ліжко прийняло форму мого тіла😂
@muslimom_00 😂👍 дякую за позитив) Ви молодчинка)
Я звикла з усім сама справлятись... нема на кого особливо розраховувати, хіба батьки може на перший місяць поможуть в плані побуту, а так я ще й продовжувати працювати трохи планую, бо нема куди діватись, треба ж забезпечувати нас 🤷♀️
@vs.obodovska, поки ще не народили, рекомендую зробити заготовки іди. Перший час буде не до того. Якщо плануєте гв, то також підготуйтеся, бо є певні несподіванки, які псують враження про гв.
Легкої вагітності і пологів🙏🏻
Ну єдине за що підкажу, так що колінно-ліктьова поза повністю розслаблює матку і дає дитині більше простору для рухів, бо менше задавлена дитина
Первый раз слышу, что при обвитии пуповиной нельзя активностей)
😊Та лікар не казала ж про їх повну відсутність, але басейн - ні, та не всі вправи, що дозволяють збільшувати простір для руху дитинки..
Робила йогу для вагітних, в ютубі знаходила. Вправи для вагітних від Аніти Луценко і Сільвії Саакян, мені сподобались, теж на ютубі. Ну і прогулянки, ходити гуляти багато на свіжому повітрі. Ех, аж сумую за тими часами 😂
Обвиття теж було, ніяких зауважень не казали, проблем з цим ніяких не було.