Девочки посоветуйте что нибудь подтянуть живот, подхудеть)). Может приложения какие то есть где действенные диеты и упражнения ( в домашних условиях упражения) и вообще всё все что вам помогло🙏🙂

@polinesoleillette Можно, Но главное что бы не было фазы обострение!
Лично написала вам, тк я сертифицированный фитнес-тренер