Как бороться с негативными мыслями во время беременности?

🥷🏽Негативные Мысли и Аффирмации🧚🏽‍♀️

Стала замечать, что со второго триместра в голове стало появляться много плохих мыслей, дум, это даже переходит в сны. Соответственно портится настроение в течении дня, раздражаюсь, становлюсь апатичной и пассивной. Плюс бьет по голове, что сижу в основном дома и в этом городе нету друзей.

И проснувшись сегодня в обед со своими сбитым режимом ( спасибо бессоннице ) от очередного глупого сна, я поняла, что пора начать контролировать свои мысли, фантазии, думы. Через силу, чуть ли не насильно, но стараться выбивать всю дурь из головы и обрывать весь негатив. Пора что-то делать. Пора мыслить позитивно✨🤍

Поэтому этот подъем я сопроводила небольшой разминкой ( поняла, что СРОЧНО нужно возвращать физическую деятельность), набрала себе теплой ванны, сделала вкусное капучино с шоколадной крошкой, кусочек тортика вязал и легла в ванну. Включила в наушниках аффирмацию и старалась углубиться в нее, поверить и пустить в жизнь.

Стало реально проще, как-то голова будто скинула пару лишних кг и появились силы и желание что-то делать 😇

Остаётся теперь взять темп и начать это всё развивать. Ведь я верю, что мы притягиваем в нашу жизнь как негатив, так и позитив, своими мыслями и настроем 🦋

Делитесь, как вы боритесь с плохими мыслями, как настраиваете себя на лучшее и кто слушает аффирмации, где и какие ?)

Всем хорошего дня ❤️