Какие программы йоги, фитнеса и пилатеса выбрать в 1-2 триместре?
Привет, мамули!) кто по каким программам занимался/занимается в 1-2 триместре? Йога/фитнес/пилатес. Скидывайте ссылки/контакты 🙏🏼❤️
Комментарии
Анастасия Мама двоих (младенец)
Я занималась йогой в центре у дома и ходила в бассейн
Ещё на больших сроках хорошо помогал флоатинг
ЕлизаветаВ ожидании первенца
Там была спец группа для беременных или вы сами следили за практикой и исключали запрещенные асаны?
Анастасия Мама двоих (младенец)
@lizago, я занималась индивидуально,это была йога именно для беременных
anastasiaВ ожидании первенца
@mandarinka_alinka, там есть отдельный блок лёгкие тренировки , там вообще лежа все делаешь , есть тренировки чисто разминки , как раз специально для того что бы сами себе подбирали нагрузки . Я всегда смотрела по состоянию , если поминала что не очень то делала легкую , так что возможно они не разбирались в самом блоке тренировок )плюс там есть поддержка на платформе , если вас по здоровью что то беспокоит вы можете написать и вас всегда проконсультируют . Так что очень странно
ЛинаМама двоих (1 год, 29 лет)
@stasik13, может они смотрели только обычные тренировки… не знаю 🤷♀️ помню только что зашёл разговор про неё и всё делились своим мнением 😊 и я удивилась, что столько человек не оценили…
anastasiaВ ожидании первенца
, @mandarinka_alinka,ну да , странно . Возможно был недоработан курс , либо просто не нашли . Сейчас у них на платформе GetCourse, и там прямо очень удобно , даже на дыхание техники были .
ОльгаМама сына-младенца
Мне моя тренер по йоге сказала, что занимаются после 14-16 недель (если правильно помню), когда нет никаких рисков по телосложению, ведь в йоге там прокручивание таза и всякие другие упражнения, их на ранних сроках нежелательно делать вроде
Если что это в районе Октябрьского поля, могу скинуть контакты, группа занимается и сейчас)
ЕлизаветаВ ожидании первенца
Ой, это очень далеко от меня 😭 по поводу срока - ну да, некоторые асаны вообще наверное лучше не делать до конца беременности. Вот и хочется кого-толкового посмотреть, небеременным в ютубе не доверяю 😂 tgym сняла тренировку для беременных, но хочется еще кого-нибудь найти
Читайте также
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥
Стричь ли детей налысо? История одной мамы
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались) А вы стригли своих деток?
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Лина·Мама двоих (1 год, 29 лет)
Ой, 1ый триместр я бы точно только под присмотром тренера занималась бы…
Я начинала недель с 12, и до самых родов занималась с тренером онлайн (йога для беременных+мфр с мячиками+пилатес+ещё какие-то техники она применяла) - мне так зашло, что до сих пор занимаюсь (сначала послеродовой йогой, теперь обычной)) могу поделиться контактом, может есть свободное место у неё сейчас…
·Ответить