Девочки, поделитесь рецептами для ГСД из телеграма! У кого есть ссылка или свои проверенные?

Видела девочки публиковали ссылку в телеграм с рецептами для ГСД. Но тогда у меня с сахаром всё нормально было, теперь повышен. Если не трудно, продублируйте ссылку. Если у кого рецепты, буду очень благодарна