Кто смог набрать вес, а именно накачать ягодицы и ноги с помощью фитнеса? Самара посоветуйте тренера…

@kg777 не было никаких тренажёров. Боди бары, резинки, степы, мячи гантели-весь атрибут. Я вам так скажу,что идти надо к тренеру. Тренера в фитнес клубе при постоянно меняющимся потоке клиентов в большинстве случаев не нацелены на результат, тренировки могут быть однотипные, тк там тренера просто под свое настроение их проводят(по сути себя качают а не вас). Я ходила на такие тренировки в фитнес клубы-фигня полная)) если группа постоянная тренер всегда меняет тренировку, не бывает 2 подряд повторяющиеся, тренер видит результат и соответственно может корректировать программу. Именно поэтому я никогда не куплю абонемент в фитнес клуб если захочу себе тело фитоняшки😄 сама я его не сделаю, тк тренировки тоже нужно подбирать верно. Если фитнес клуб, то действительно тренер лично

но вы же ходили в групповые))) от тренера походу зависит)))

@kg777 я просто не уточнила видимо: это групповые занятия, на которые покупается абонемент на месяц. Т.е. набирается постоянная группа людей) а не так как в клубе:захотел пришёл сегодня на групповое, захотел завтра в зал

И? Мисс модель какая то)))я о ней?)

Профиль закрыт.

@kg777, https://instagram.com/nastyabagdasaryan.fit?igshid=YmMyMTA2M2Y=