rost5
А·Мама двоих (2 года, 4 года)
Похудение после родов: делимся опытом, сколько кг ушло в первый месяц? Советы и мотивация!
Девочки расскажите свой опыт похудения сразу после родов,в первый месяц на сколько кг сбивали лишние кг?Я никак не могу себя настроить,то иду чаи с печенькаами пью,то горячее грею и ем на ночь
20.01.2023
Начните с витаминов . Если хочется есть , чего то не хватает организму. Дефициты когда восполните , пропадёт именно необходимость . Насильно тоже не настраивайте себя . Убедитесь что по здоровью все в порядке . И потом потихоньку начинайте . Вы неделю назад родили . Ваш организм недавно родил !
Успокойтесь , лучше позаботиться сейчас о здоровье . Сейчас вам , и то после 40 дней , восстановительная гимнастика нужна . И с этого очень мягко на спорт .
Сладкое можно на финики и мёд заменить . При гв глюкозу организм по любому требует . Не получится обрезать все . Лучше позаботиться чтобы и вам и малышу хватало витаминов и минералов