Как перестать есть сладкое: с чего начать?

Как перестать есть сладкое? 🥹💔

Стараюсь питаться без сахара и глютена, пока мой рекорд составил 3 дня 😹

Завтра снова начинаю отсчёт

как перестать есть сладкое питание без сахара рекорд без глютена

Девочки, пожалуйста, опирайтесь на научные данные. Глютен надо исключать тем, у кого есть целиакия и ей подобные состояния. Если у вас нет реакции на глютен (диарея, боли в животе) его не надо исключать! Там же витамины группы Б и так далее. Исключение глютена просто так, из-за того, что какой-то нутрициолог сказал (опять же, опираясь не на научные данные!) это не про здоровье. Так же как заменять Сахар пп батончиками, ибо в них содержится мед, сироп топинамбура итд, а это тоже Сахар !

tasamaya20.01.2023

Мама троих детей

@hanifa_28, в каких батончиках сейчас натуральный мед ?)) натуральный мед можно есть, если вы лично знаете того, кто держит пасеку. В другом случае там будет Сахар, процентов 90 % ((( пчел кормят сахаром 🙈

Ханифа20.01.2023

Мама троих детей

нее я так в общем за мед ...не про батончики...А так если честно я даже особо и составу не верю🤌многие знают что люди придерживаются пп и могут не плохой такой состав на писать ..хотя он таковым не является

tasamaya20.01.2023

Мама троих детей

@hanifa_28, тоже не верю (( лучше самой делать, из фиников, бананов или сухофруктов

Ханифа20.01.2023

Мама троих детей

Если нет аллергии

Саида21.01.2023

В ожидании первенца

Самый удобный способ , полностью убрать сахар в доме и глютен , составить меню на неделю , либо на каждый день - вечером составлять список , и на утро уже точно знать , что и как приготовить и поесть, тем самым убираешь риск поесть что-то вредненькое. Я тебе скину питание бгбкбс

Удалён21.01.2023

Спасибоо💗💗

Меню это вообще классная вещь! Когда знаешь что готовить, уже не хочется перекусывать чем придётся

Как перестать есть сладкое: с чего начать?

Комментарии