Добрый день!
После вторых родов не вернулось добеременное тело и вес. Была 55 кг, сейчас ококло 80 кг. В течении двух лет вес и объемы стоят на месте. В зал хожу один раз в неделю (общие тренировки) + прогулки с детьми. Питаюсь, тем что дети едят, порции маленькие (быстро насыщаюсь). Не самая полезная еда, но и вредного мало. Режим в принципе нормальный. Депрессия присутствует (с психологом работала, видимо опять надо).
Подскажите, пожалуйста, к кому идти, что делать, с чего начать?