Сколько пить воды в день, чтобы кожа была здоровой и не было усталости? Расчет нормы воды по весу

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? И ЕСЛИ ПИТЬ ТО СКОЛЬКО?

⠀

Это я о воде😉😅

Если воды в организме недостаточно, первой реагирует кожа. Она становится тусклой, сухой, безжизненной.. Ну и в предыдущем посте я более подробно раскрыла эту тему.

Кстати, нормой воды является 30 мл на 1 кг веса, и это количество должно соблюдаться нами свято. Например, при весе 55 кг. необходимый суточный объем — 1650 мл. воды. Летом воду нужно пить все 50 мл на 1 кг веса.

Есть технология утреннего промывания водой, которая избавит вас от многих проблем со здоровьем… Но об этом позже😉

Интересно какого качества должна быть вода, чтоб она приносила энергию организму, а не хроническую усталость? #вода #хроническаяусталость #обезвоживание