У кого был понижен витамин Д и В12: насколько это опасно для здоровья, симптомы и лечение?
Девочки у кого был понижен витамин д и в12? На сколько это страшно ?
Лучший комментарий
Комментарии
Понимаю , у меня проблема с питанием была (болел желудок после ковида ) мало что могла поесть . Ела кашу и кисель только . Может поэтому упали анализы . Мясо только курицу могу есть . И то как беременность наступила и от нее воротит . Токсикоза нет и не было .
У меня очень низкие показатели , вит Д -17, б12 -132 вообще . Пошла к грамотному гинекологу, она сказала , что в беременность нельзя в больших дозах пить эти витамины , подобрали фемибион 2, там б12 больше , относительно других комплексов и аквадетрим 6 капель месяц(3000ед), потом до конца беременности 4 капли. И на счет б12 тут корректировка питания нужна, погуглите в каких продуктах его больше содержится , и на каждодневной основе их употребляйте. Не смертельно это все, но восполнять дефициты , конечно, надо .
@podchinenkova23, тогда старайтесь с едой его получать , лучший способ конечно капельницы, но к сожалению , в беременность нельзя (
Д в дефиците почти у всех жителей нашей полосы. Но он важен для вашего женского здоровья и самочувствия в целом.
B12-дефицитная анемия серьезная вещь.
На простых словах: когда б12 мало, начинает накапливаться метилмалоновая кислота. А она токсична для нервных волокон. Спустя какое-то время начнут проявляться нарушения в нервной системе, эндокринной и кроветворение тоже страдает.
Не критично, но восполнять надо. Хотя бы в низких дозировках принимать.