Девочки! посоветуйте хорошие железо эфективное?
Солгар легко переносится и усваивается, пью 2капсулы один день, второй 1капсулу
Только пропивая железо исключить кофе, чай крепкий, шоколад, молочка, хотя бы 2 часа, отдельно от всех витаминов, кроме витамина С, заменяю кислыми морсами
Хелат железа от Эвалар, но принимать лучше с чем-то кислым для лучшего усвоения. Сколько раз пила, всегда эффективно и без побочек.
Сорбифер