Как снизить инсулин при инсулинорезистентности?

Я на кето) таблетки не принимаю.

Пила сиофор, тоже капец поджелудочной, у мамы вообще рвота...
Тогда только диетой, мне ещё назначали хром, 5htp, куркумин это всё бады и витамины. Через 2 месяца диеты и приёма витаминов, пересдала анализы, было всё отлично. Но соблюдала диету, старалась не нарушать. Питание 3х разовое 400-500 грамм (и процентов 60-70 это овощи) без перекусов. Максимум чай или яблоко если сложно 3 раза кушать. И так не пару месяцев, а пожизненно.
Ну и бонусом минус на весах)) и здоровые сосуды)

Диета, спорт)

Инсулин не снижают!
Чисто его не сдают! Глюкоза , гликированный гемоглобин?
Мракобесие 😁

Я пила сиофор и берлитион, когда была подростком. Тоже типа инсулинорезистентность мне влепили :)))

Его сдача бессмысленна, а инсулинорезистентность-это не диагноз.

Вступайте в мой канал про инсулинорезистентность
ссылка