Девочки, ну как на гв перестать много кушать, да что уж там кушать, жрать🙄
Комментарии
Мне кажется пока кормила ела вссее))) всегда и много, мой рот был закрыт только ночью. Но дети меня съедали (( до 45 кг доходила.
Моя слабость сладости, вес стоит на месте, но ощущаю себя как будто во мне плюс 20кг
@kopytovaulia я сладкое не ела, боялась аллергии, а вот все остальные, как мужик с поля пришедший ела 🫣
Сокращать порции, собрать всю волю в кулак, пить водичку, отвлекаться чем угодно😀
Я тоже первое время прям жрала, нажрала лишние 10кг потом переклинило и скинула 15, так грустно и такой жирной, как до года ребенка, я никогда в жизни не была
Радует только то, что вес стоит, а не увеличивается, но скинуть лишние кг всё равно надо
@kopytovaulia, хоть так, уже лучше, чем прибавляются каждый месяц)
За одно кормление женщина тратить столько ккал, что в день выходит дополнительно 400-800 ккал, поэтому просто попробуйте питаться сбалансированно)
Вы немножко путаете…в день тратиться 400-600кк тк за кормление это физически нереально,я в зале бегала со скоростью 9км/ч почти 40 минут без перерыва чтоб сжечь 400кк
@stasyavvv111, да, верно) спасибо, что поправили, строка удалилась , а я не заметила) изменила)
Мне помогает отражение в зеркале🥲😂