Какой магний выбрать?
Девочки, какой магний можно пропить? Вы какой принимаете?
Комментарии
Магний глицинат мне очень нравится. Для нервной системы и сна. Брала на айхерб
Советую ультрамаг, пью класс вижу эффект , ранее магний треонат пила, оказывается один маленький стресс съедает одну дозу суточного магния
Послушаю, а то слишком нервной стала, даже к мелочи простые стали меня выводить из себя
Ультрамаг класс, Я капец псих и нервная была, нервы рассшатаны
@zhuldyz20 попробую, а то после потери мамы ещё хуже стало
@_happy__ Я тоже потеряла родных людей и стала замкнутой , из за этого потом резка нервная стала, сейчас лучше пила магний ещё работала над собой, все что было останется как сон
@mamado4ki01, магний малат способствует нормализации сердечно сосудистой системы
Магний цитрат поддерживает нервную систему нормализует сон
В принципе все формы работают благоприятно на нервную систему
@mamado4ki01, попробуйте как у меня
Мне хорошо помогает
Сплю лучше и нервничать меньше стала
Магний очень быстро расходуется в нашем организме его надо на ежедневной овсяное принимать
Если для взрослого и для нервной системы в целом, то отличный вариант - Ультрамаг:
ссылка
Это смесь хелатных форм магния + B6. Но! У некоторых он не очень хорошо переносится. Плюс если задача магния - релакс и расслабление, то лучше брать отдельно глицинат)
У каждой формы магния есть свои нюансы.