Болит поясница от сидячей работы: что делать, если отдает в живот? Советы и помощь
Всем привет! Волею судеб перешла от работы, связанной с беготней, нервами и физ нагрузками на долгожданную спокойную и сидячую. Начала омрачать сильная боль в пояснице. Видимо, от того что теперь все время сижу. У кого так же? Помогите, что делать? Уже в живот отдает. 😔
Елена Пичугина·
К остеопату надо бы ❤️
👩🏻🦰✌🏻🩷·
У мужа тоже сидячая, невролог назначала курсы массажа и что-то пил, как рукой сняло😊
Тамара ·
Мама дочки (5 лет)
Зарядка. Пилатес, желательно индивидуально с тренером. Вот от души прям! Меня это поставило на ноги, когда и двигаться нормально не могла, и обезболивающие пить.
Ирина··
Мама двоих (6 лет, 17 лет)
А куда вы ходили? в каком районе? От Кировского далеко?)
Тамара ·
Мама дочки (5 лет)
В прайд, красноармейский
Ирина·
Мама двоих (6 лет, 17 лет)
А, знаю, спасибо)
Тамара ··
Мама дочки (5 лет)
Тренер Горшенева, она спец по спинам.