Как справиться с усталостью в родительстве?
Конечно с появлением маленького человека в моей жизни,многое поменялось.
И есть такая накопленная усталость от недосыпа и постоянного укачивания на руках.И окружающие спешно советуют почаще «отдыхать от ребёнка». «Отдыхом» рекомендуют лечить любую проблему, возникшую у матери. Грустно гулять с коляской? Надо отдохнуть от детей. Устаёшь сидеть дома? Надо отдохнуть от детей. Пропала романтика из отношений с мужем? Ага… тут опять замешаны дети. Я точно знаю, что отдыхать от детей —это не выход.
Уходя от проблемы, вы не способствуете её решению.
Если вам трудно с детьми, это хороший повод сесть и подумать, как можно исправить ситуацию. Кто-то в результате покупает какую-то новую приколюху для облегчения в детскую(электрокачелю,шезлонг),кто-то приходит к психотерапии , кто-то идёт на рисование.Если вы надрываетесь в материнстве, шанс отдышаться где-то несколько часов не изменит ситуацию.
А вот совместный отдых где-нибудь в горах,у моря прекрасно разнообразит ваши будни,ну и конечно хотя бы минимальная помощь и поддержка мужа очень важна.
Родительство — это такой путь, на котором должно быть не просто терпимо, а приятно, причём и вам, и вашим детям
pinpino·
Мама дочки (1 год)
В целом я согласна, что убегать это не выход. И совместные занятия сближают. Но у меня в последний день отпуска случился нервный срыв 😁 Потому что дома все обустроено, есть вся необходимая безопасность, техника итд. Плюс была няня, благодаря которой я могла отдышаться как раз-таки. Где-то до 8 месяцев дочки и мыслей таких не было, а когда я с ней сидела, простите, на унитазе, потому что она впадала в истерику от любого отлучения, тут уже захотелось и немного личного пространства и собрать на йоге свои мысли в кучу и выкинуть из головы... Пока крошка - без мамы никуда. Но все люди очень-очень разные и для каждого отдых это свое. Для кого-то порисовать с ребенком отдых, а кому-то нужно съехать с черной трассы, чтобы себя привести в чувства
Елена··
Мама двоих (младенец)
всё верно,безусловно нужно находить время и на себя,на маникюр,на йогу,не важно только пусть это будет не побег,а глоток воздуха☺️ И конечно если есть возможность регулярно делать эти «глотки воздуха» то и срывов не будет.Я вот сейчас ищу массаж где можно будет брать ребенка с собой и йогу так чтоб я могла укачать завести в коляске и пойти позаниматься.Чтоб я и время себе уделила,отдохнула от рутины и при этом не нанесла урон детской психики.Вообще конечно ранние отлучки от ребенка крайне не желательны,но у всех разные ситуации и каждый делает свой выбор.
pinpino··
Мама дочки (1 год)
удачи вам с поиском занятий! Можно попробовать ходить на йогу для беременных, там довольно часто беременные мамы приходят с малышами
Алёна·
Мама дочки (1 год)
Когда ребенок новорожденный , нужно просто потерпеть , мы же взрослые люди, потом станет легче.
До 4х мес +/- его мир это мама , поэтому маме сложно , после он начинает познавать окружающий мир и тогда становится легче. И так с каждым месяцем)))