Mom.life
Регина
mama_sitaaa
Регина ·Мама двоих (2 года, 10 лет)

Как правильно пить витамины?

Подскажите как правильно пить витамины ?
Врач сказала пить пока отдельно йод , кальций , железо, вит.д3
В какое время что лучше пить ?
И надо ли отдельно фолиевую , магний ?
19.01.2023
2

Лучший комментарий

Комментарии

gv_consultant_
По кальцию: метаболизм его происходит ночью, потому лучшее время приёма - вечер.
Карбонат кальция с едой нужно.
Цитрат можно натощак.
19.01.2023 Нравится Ответить
avtushkomari
Марина·Мама сына (2 года)
Я пила фолька, йод магний утром. На время приёма железа убирала кальций. (неделя понадобилась чтоб гемоглобин поднять) магний пила с 25 н по две утром, две вечером. Фольку убрала с 20 н
19.01.2023 Нравится Ответить
avtushkomari
Марина·Мама сына (2 года)
Железо с кальцием не усваивается. Нужно на время приёма железа.
Убрать кальций.
19.01.2023 Нравится Ответить
crushkamoloka
Кристина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Утром пью витамин д, йодаморин и фольку
Перед сном магний
19.01.2023 Нравится Ответить
kristina.slawina
кристина·Мама дочки (2 года)
Я пью фемибион2, вит д, омегу, сейчас прописало железо ещё, но не знала, что его на ночь лучше, теперь буду пить перед сном
Как то раз была судорога ночью, выпила пару раз магний, все наладилось, магний пью ещё если чувствую перенапряжение, перед сном выпиваю и хорошо
Пила ещё йод, но появился ком в горле, то ли из-за стресса, то ли из-за йода, я не поняла, перестала его пить, и все думаю может стоить продолжить
Моя гиня ничего не говорит
19.01.2023 Нравится Ответить
elizaveta.egorova
Елизавета·Мама дочки (3 года)
Как раз и правильно пить добавки отдельно, а не штуки типа элевита.
Кальций можно принимать вместе с вит Д и К, вит Д принимать с жиросодержащей пищей.
Железо принимать с вит С и фолькой (я пила ферретаб, он уже с фолиевой), но за два часа до и два часа после приема железа не употреблять никакую молочку.
Йод когда хотите)
19.01.2023 Нравится Ответить
winstony
Ольга·Мама троих детей
Как раз пила весь этот набор, по показаниям. Пила железо ферретаб-он уже сразу с фолиевой. Пила так-утро витамин д вместе с едой, обед-йод вместе с едой, перед ужином железо. Магний пила перед сном
19.01.2023 Нравится Ответить
winstony
Ольга·Мама троих детей
Кальций в этом случае лучше с витамином д утром, они вместе усваиваются
19.01.2023 Нравится Ответить
sanachka
Сана·Мама сына (5 лет)
Перебор витаминов хуже недостатка, не переусердствуйте. И дети крупнее с витаминов. Все в меру)))
19.01.2023 Нравится Ответить
sanachka
Сана·Мама сына (5 лет)
@slonenock это статистика, не более. Почитайте.
19.01.2023 Нравится Ответить
sanachka
Сана·Мама сына (5 лет)
@slonenock здоровой женщине витамины не нужны. Больной как вы - необходимы, особенно магний рекомендую. Доказывать ничего не буду, с истеричками предпочитаю не спорить.
19.01.2023 Нравится Ответить
Читайте также