Диета при ГВ: разнообразие или ограничения?
Диета во время ГВ
Что вы думаете ?
Мое мнение сложилось таким образом: если мама хорошо кушала в беременность ( не много, а разнообразно) то переживать надо меньше и не бояться есть салат с помидорами и тд
Я даже в устрицах себе не отказывала 😅
Так же питаясь не только святым духом с гречкой, вырабатывается кишечный иммунитет у ребенка. Я могу ошибаться, но мне кажется, что это логично
Я уже спрашивала на счет кофе, но питание тоже очень важный вопрос
Поделитесь опытом
Столкнулись ли вы с аллергией? Если да, то какие продукты вызвали ?
Комментарии
До трёх месяцев сидела на диете (кстати хорошо позволяет скинуть вес и прийти в форму), потом начала все вводить по тихоньку, к этому моменту как раз прошли колики и жизнь заиграла новыми красками )
Обе беременности ела все, но когда с 1й началось гв, муж со свекровью меня на диету посадить решили🙈 праздничный стол на выписке, а мне пюре на воде и вареную грудку (ебобо)... тортик чуть-чуть разрешили (там малиновый крем был, вдруг у дочки аллергияя будет). И долго еще контроливали, что ем. Я конечно втихоря подъедала, потому что над собой издеваться не хотела. Но у старшей есть аллергия, сдавали недавно кровь, там помидор и яйца в высоких показателях, плюс предрасположенность к аллергии на цветение, молоко сказали ограничить, так же в анализы не входило, но может и на ягоды высыпать, на некотлрые напитки при питье кожа лица в синеву отдавать начинает...
С младшей я всегда ела всё подряд и пока сильной аллергии на что-то не замечала. Иногда может чуть высыпать, но скорее от того, что рановато ей дали продукт
Не знаю, связано ли все это, но вот такой итог вышел
В беременность ела не все
Но вот во время гв не верю в диету
Я считаю что нужно просто аккуратно все пробовать. Мой прекрасно воспринимал Макдональдс, а на редиску и свежий огурец газовал сильно)) аллергии не было ни на что
@nd551 конечно, все ведь индивидуально, поэтому и говорят, что диеты никакой нет если ребёнок здоров (имею в виду случаи когда абкм и лн)
Со всеми тремя ем все, вообще все. Но у младших абкм - молочку ограничила( не исключила, а ем реже и меньше) я считаю не нужно придумывать себе проблемы и лишнюю головную боль. Будет аллергия-разберетесь, не будет -питайте ь дальше как обычно! И если не вдаваться в подробности, то тот же помидор, цитрусовые это НЕ АЛЛЕРГЕНЫ -Аллергия это реакция на чужеродный белок, а эти продукты их не содержат. Высыпания и красные щеки после них это псевдоаллергические реакции (развиваются при употреблении гистаминолибераторов), те их есть можно, но нужно понять дозу и возраст малыша когда он перестанет реагировать.
Я решила реально покопаться в этом вопросе в своё время, потому что я только от блогеров слышу, что питание мамы не влияет на аллергию у ребёнка, а вот в научных статьях пишут, что просто это влияние не изучено и не доказано, поэтому если реакция есть, то лучше отказаться от употребления данного продукта, меня это смутило и я начала конкретно лопатить вопрос влияние определённых продуктов на состав молока, какие микроэлементы могут его менять и тд.
Так вот, помимо всем известных 8 белковых аллергенов (соя, молоко, яйца и тд.), я выявила следующее:
Во всех бобовых, злаках и орехах, содержится фитиновая кислота, она негативно влияет на усвоение питательных элементов, потому что препятствует всасыванию цинка, магния и др питательных элементов в кровь матери, а значит в молоко они не попадают, в результате чего молоко хуже усваивается, потому что баланс микроэлементов нарушается, это не приводит к аллергии, но к повышению газообразования вполне.
Спасибо вам большое
А орехи совсем не стоит
Или можно немного добавлять в кашу
Еще не могу жить без ореха макадамии 🤤
@nd551 если ребёнок нормально реагирует, то можно 😁 просто знайте, что влияние могут оказывать 😏
У сына в месяц высыпала аллергия , я исключила молочку , все прошло недели через две все вернула обратно, сейчас ем то что с хорошим составом.
У сына была сильнейшая реакция на шоколад. Не аллергия, а именно боли, он орал всю ночь, если я хоть полконфеты съем. На все остальное, вроде, нормально реагировал. С девочками такого не было, если все подряд.
Я если на шоколад набрасываюсь, то у дочки прыщики выскакивают, немного. Не ем квашеную капусту и суп из неё. Кофе не пью, потому что сама не хочу. И газировку не пью. Чипсы и сухарики не ем, колбасу и сосиски. Все нормальные продукты ем.
У сына была дичайшая аллергия на курицу, помидоры, клубнику и Арбуз. Если я только кусочек съедала, его обсыпало моментом. С дочерью ела всё, вообще без ограничений 🤔
@nd551, сейчас иногда аллергия на сладкое бывает, в целом норм. Перерос до 1,5 лет. На ГВ были до 10 месяцев, потом мне надоело)
@nd551, моя диета в первую очередь, и как бы странно это не звучало, настой лаврового листа снимал воспаления. Прикладывала к щечкам на ватных дисках и в ванночку добавляла. Примадофилус хорошо помогал тоже.
С первого дня ела всё. Сладкое, красную солёную рыбу, лук, чеснок, орехи. У ребёнка всё отлично. Но тут всё индивидуально. Подруга родила на 2 недели раньше меня, у неё сына обсыпает от чая с молоком, от бородинского хлеба, лук, чеснок....там целый список. Она теперь себя ограничивает во всём. Лично я считаю, что это просто стечение обстоятельств. Ведь молоко вырабатывается по средствам крови. А в кровь впитываются только аллергены. И никак наш желудок и кишечник не связан с грудным молоком. Но опять же, это только моё мнение))