Что же, прошла неделя почтииии чистого питания, на весах - 1,1 кг,
ляшки уже не наровят предательски потереться друг об друга, а это значит, что иду в правильном направлении 😁 неделька та еще выдалась, младшая не слазит с рук, как я еще не сорвалась объесться сладкого, не знаю, но вчера на завтрак порадовала себя пирожным, реально заслужила🥺 Идём дальше, энтузиазма все меньше, но не останавливаюсь💪🏽 Вчера даже отказалась от бокальчика пива, вина очень хотелось, но нет🤷🏽♀️
Лучший комментарий
Комментарии
Я с вами, девочки, 6-й день сегодня. Пока сорваться желания нет. 👍
А можно просто смотреть и сбрасывать лишнее?😅
@unmomento.95 если действительно только смотреть и не употреблять 😂😂😂
На сладкое ваще по фиг.... Но вот я пастаголик..... Обажаю макаронные изделия... Готова только ими и питаться. Ещё подсела на острое, хотя раньше не любила острое
А макароны ведь можно, на обед, почему бы и нет, из твердых сортов или цельнозерновых) конечно не каждый день, но пару раз в неделю можно себя баловать) Да что уж говорить, я просто люблю всю ВКУСНУЮ еду😂
За полторы недели -4кг 👍🏻🔥
Я щщщастлива!
Без сладкого вообще спокойно живу)
@bm_287, ну не совсем) мука цз или рисовая, и оладьи есть, и даже кексы) А сладость получается от фруктов, изюма, ягод)
Но в целом прямо курс питания с врачом-диетологом. Всё расписано, всё рассчитано
Оооочень круто🔥
Мне так быстро нельзя скинуть, мне всего 3-4 кг надо до желаемого веса🤭
Блин,я тоже хочу,но не могу найти точную информацию,везде как-то все с водой и не договорено. Расскажите пожалуйста,где берете рецепты? Считаете калории?
Я пока сама придумываю, что готовить, но и вижу упущения, что иногда жиров больше, чем нужно 🥺 Считаю каллории, все заношу в программу. У меня есть еще с давних времен программа, подготовленная прям для меня с меню, надо бы по ней начать питаться
Почему вина не выпить если хочется? От него не поправляются. Очень опасно себя сильно ограничивать, так иди всю жизнь потом питаться или после срыва вернуться все кг и еще +. У вас сейчас хорошо полушла водичка, дальше сложнее. Набирайтесь терпения. И главное, быстрого результата не ждите. Вы тренируетесь или только питание?
Потому что я решила пить вино хотя бы 2 раза в неделю, а не три😂 Так можно и спиться
Я себя жёстко не ограничиваю, просто пока мне сильно не хочется есть многое, у меня даже дело не в кг, а качестве тела, а хорошее питание=хорошее тело) на данный момент подключить тренировки не позволяет ни время, ни желание, к сожалению😪
@unmomento.95 аааа, с вином понятно. Без тренировок не будет тело хорошим. Увы. Может дома тренировки?
@marichka1012 тренировки конечно будут💪🏽 может завтра проснусь с диким желанием, но пока нет😅
У меня вторая неделя, был грешок, съела кусочек тортика в свой др.
Видимых и ощутимых изменений нет. Наконец-то я спать ложусь не голодная. Осталось найти то, что можно скушать под фильмец и очень хочется винца.
Вот да, для меня проблема именно вечер, потому что я обязательно должна что-то грызть перед телеком, пока либо ничего, либо фрукт🥺
А я вчера доела самые последние конфеты из подарков. Дома сладкого нет вообще! Думаю, это хорошая причина возобновить пп☺
Отличная причина! Наши конфеты так и пыляться на полке, даже семья не ест🤭
Я с вами уже пару дней... без сладкого очень тяжело😪
@unmomento.95 да вроде норм, но так и тянет на что-то сладенькое в конце:( проблема ещё и в том, что муж и дети то себя не ограничивают - дома печенье, шоколад, варенье и все такое😪
@unmomento.95, плюсую!!! Я докатилась до того, что ела только сладкое и кофе весь день. Могла один раз покушать нормальную еду, но мне её никогда не хотелось. Ела «через не хочу». Теперь у меня полноценных три приёма пищи в день и сладкого тупо не хочется🤷🏼♀️
@andi2004 представляю, мои тоже после ужина ещё чаёк с шоколадкой, но я кремень, за неделю один раз чай попила с ними и то без шоколадки😅
Всем здравствуйте, я Катя, и я сладкоголик!😂 сегодня начался (но еще не закончился😅) мой четвёртый день без сладкого и с нормальным питанием🙏🏼 удачи нам в этом нелёгком деле💪🏼
У меня второй день без сладкого начался😅 удачи нам)
@lena-89, шлю вам несладкие лучи поддержки🙌🏼
Всем здравствуйте, я Катя, и я сладкоголик!😂 сегодня начался (но еще не закончился😅) мой четвёртый день без сладкого и с нормальным питанием🙏🏼 удачи нам в этом нелёгком деле💪🏼