Пью пустырник с магнием, но со сном всё равно проблемы: что делать?
Привет. Девочки, вы пьете снотворное? Есть у кого проблемы со сном? Я пропила пустырник с магнием. Вообще не работает!!!
Привет. Девочки, вы пьете снотворное? Есть у кого проблемы со сном? Я пропила пустырник с магнием. Вообще не работает!!!
Maрия·
Мелатонин попробуйте
ирина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Мелаксен пью
Анастасия·
Гербостресс ночной приходилось пить. Помогает примерно на 2ой день. Пить месяц надо, за 30мин до сна
Наталия 🏕·
Нужно причину найти. Снотворное не выход...
Виктория Сёмушкина ··
А где и как искать?)
Наталия 🏕··
проанализировать свою жизнь. Что заставляет Вас нервничать? Чаще всего бессонница именно из-за нервов. Или может Вы кушаете на ночь? Есть нужно хотя бы за 1.5-2 часа до сна.
Катерина·
Гормоны сдайте, кортизол ТТГ, т3, т4. Может в этом причина. У меня тоже со сном не очень, мелатонин не помогает особо. Собираюсь сдавать.
Дарья·
Мама сына-младенца
Афобазол+пустырник/валерьянка