Как избавиться от бессонницы?

Question

Девчонки у кого была безсонница? Как от неё избавиться?
Все уже давно спят , а я шатаюсь по квартире как привидение. И так уже неделю, а с утра как выжатый лимон себя чювствую .

Ксения · Answer

Барбовал помогал

Александра · Answer

Бифрен пропивала ( неделю или две не помню, врач говорила за пол часа до сна 1 таблетку пить)

Слава · Answer

Никак похоже( 
Вот сейчас 5 утра, уже как час не сплю🤦🏽‍♀️😀
Раньше помогал мелатонин за 2-3 часа до сна, надо найти в шкафу и снова пить) а магний вообще никогда не помогал

mira · Answer

Никак(( само пройдет.

KF · Answer

Ооо. У мене з першою деякий час було безсоння (приблизно у «вашому» віці, але саме минулося.

Руслана · Answer

Мне чтение помогает

Руслана · Answer

@o.la.la игры на слова. Типа повар слов,слова из слова

Ольга · Answer

@ruslanakozij495 тоже не помогает 😔, видимо у меня запущенный случай

Руслана · Answer

@o.la.la стакан молока с медом) успокоительные травки)

Как избавиться от бессонницы?

Комментарии