Как избавиться от бессонницы?

Девчонки у кого была безсонница? Как от неё избавиться?

Все уже давно спят , а я шатаюсь по квартире как привидение. И так уже неделю, а с утра как выжатый лимон себя чювствую .

1

Комментарии

Ксения·Мама дочки (2 года)

Барбовал помогал

Нравится Ответить
Александра ·Мама сына (1 год)

Бифрен пропивала ( неделю или две не помню, врач говорила за пол часа до сна 1 таблетку пить)

Нравится Ответить
Слава·В ожидании первенца

Никак похоже(

Вот сейчас 5 утра, уже как час не сплю🤦🏽‍♀️😀

Раньше помогал мелатонин за 2-3 часа до сна, надо найти в шкафу и снова пить) а магний вообще никогда не помогал

Нравится Ответить
mira·Мама троих детей

Никак(( само пройдет.

Нравится Ответить
KF·Мама двоих (младенец)

Ооо. У мене з першою деякий час було безсоння (приблизно у «вашому» віці, але саме минулося.

Нравится Ответить
Руслана·Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)

Мне чтение помогает

Нравится Ответить
Руслана·Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)

@o.la.la игры на слова. Типа повар слов,слова из слова

Нравится Ответить
Ольга·Мама двоих (младенец)

@ruslanakozij495 тоже не помогает 😔, видимо у меня запущенный случай

Нравится Ответить
Руслана·Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)

@o.la.la стакан молока с медом) успокоительные травки)

Нравится Ответить