7 месяцев ребенку: что делать со сном? Режим сбился!

У нас на каникулах так было, сейчас встаём раньше и ребенок тоже, ложится теперь в 9 встаёт в 7-7.30

У нас также… пока норм, сами так ложимся, но потом конечно надо будет двигать. Она засыпает в 9, но это сон на 30-40 минут и потом вот до 12-1 кукует. Но мне норм, что утром спит долго, так как я с ней сплю

Ставьте будильник и поднимайте рано утром . Чтобы раньше лечь , нужно раньше встать

Будите раньше с утра , и к вечеру будет засыпать во время

Пару дней потратить на построение удобного для вас режима. Прикидываете время пробуждения, дневные сны, укладывание на ночь. Просыпаетесь по будильнику, будите ребёнка и вперёд. Пару дней и должно потихоньку налаживаться. У нас так было, мы ложились в 23, засыпали к 12 ночи, спали до 10 утра. Теперь встаём по будильнику в 8.

Перестраивать режим на эти пару часов. Будить раньше - укладывать раньше. В среднем 3-5 дней хватает для перехода, но бывает и дольше.

Режим всегда надо строить с утреннего подьема , даже если поздно лег

Только раньше будить и дневной сон не больше 2 часов чтобы был. Сама сейчас начинаю перестраивать, засыпает только в 2 ночи, и мне не найти силы чтобы его разбудить в 8, потому что не встать🤪