Как научить всю семью плавать в новом году?

👨‍👩‍👦МАМА, ПАПА, Я…

…

… умеет плавать🏊 вся семья.

🗓Новый год - это новая возможность. Возможность научиться чему-то новому или усовершенствовать старое. Наступил год черного водяного кролика, который как бы своим названием нам намекает, что всем пора в бассейн🏊.

☝️Кстати мы уже тут!

😉Возможно мы с вами никогда не встречались, но я бьемся об заклад, мы очень сильно на нас похожи. В двух вещах, как минимум!

1️⃣Первое – мы 💯 в начале года наобещали самим себе много чего сделать, а также много чего больше никогда не делать в новом году.

2️⃣Второе – мы потерпели сокрушительное фиаско в выполнении большинства, если не всех своих обещаний.

❌Это ведь никуда не годится! Обещания, особенно данные самому себе, нужно выполнять. И пусть они касаются не только бассейна, но и всего остального что тесно связно с вашей жизнью – разницы нет, задуманное обязательно нужно претворить в жизнь.

✍️Набросали тут вам несколько идей, которые призваны помочь вам выполнить всё, что вы и мы запланировали на Новый год, чтобы улучшить своё плавание:

1️⃣ Смотрите только вперёд➡️

Потому что, чтобы быть счастливым, надо быть смелым.

2️⃣Улыбайтесь во время сложной тренировки😁

У каждого пловца своя собственная манера поведения и выражение лица, когда он по шею в воде плывёт не самую легкую тренировку. Некоторые злы как черти, другие сохраняют на лице гримасу боли и страданий, судорожно считая каждое повторение. “Расслабьтесь и будьте проще” – это не просто избитое клише, то как мы выражаем свои мысли напрямую связано с тем, как мы себя чувствуем.

3️⃣ Обгоняйте самого себя🏊

В любом виде спорта, особенно в плавании вы ежедневно выходишь на старт для того, чтобы обогнать самих себя. Доказывайте это себе, не кому-то другому.

4️⃣Будьте благодарным🙏

Тренируясь каждый день, легко стать нелюдимой-калошей, особенно в зимний перерыв. После двухразовых тренировок, вынимающих из вас душу и все до капли силы и нескончаемых интервальных-гипоксических сетов можно и вправду стать киборгом. Заведите себе дневник, или журнал и в конце каждого дня выписывайте пару вещей, за которые вы благодарны себе и окружающим.

5️⃣ Сокрушите свои слабости⚒

Возьмите свои слабости за жабры и уделите им двойное внимание.

6️⃣ Не нойте❌

Нытьё не поможет вам стать чемпионом. В нём, если честно, вообще нет никакого толка. Да и окружающих оно лишь злит и раздражает. Будьте позитивными и радостными, тогда всё начнёт меняться в лучшую сторону!

7️⃣Будьте тем, кем вы хотите стать во всём😎

Крутыми пловцами становятся не в одночасье по завершению сезона. Крутыми становятся здесь и сейчас, каждый день придерживаясь одних и тех же правильных привычек, закаляя свой характер и усердно работая.

8️⃣Будь здоровыми🫀

Вы обязаны быть здоровыми! Поэтому хорошо отдыхайте и правильно питайтесь.

9️⃣Вдохновляйте окружающих🤩

Вы всегда можете стать вдохновляющим примером для товарищей по команде, равно как и они для вас.

🔟Работайте в поте лица🥵

Талант невозможно контролировать. Генетику тоже не спрятать. Но есть кое-что, что контролю поддаются в абсолютной степени. Прилагаемые нами усилия.

1️⃣1️⃣Идите к большим целям маленькими шагами👣

Чемпионами не становятся за неделю. Достижение цели, прогресс и рост – это многочасовая, ежеминутная, упорная работа, а не результат одного усилия.

1️⃣2️⃣Игнорируйте скептиков🗣

Достижение цели перед лицом вызова, брошенного самому себе – задача непростая. Знайте свой путь, делайте регулярные действия, верьте и всё получится!

1️⃣3️⃣Делайте на 1 действие больше всех остальных➕

Когда вы делаете что-то как все, не удивляйся, но твои результаты будут такими же, как у всех. Не бойтесь ничего, особенно раздвигать лимиты возможного.

1️⃣4️⃣Всегда делайте то, что пообещали сделать👍

Человек слова порождает у окружающих веру в то, что он всегда может достигнуть большего.

1️⃣5️⃣Учитесь новому всегда🎓

Имейте достаточное смирение для того, чтобы признать все свои ошибки. Прислушивайтесь к профессиональному мнению и будьте открыт к обоснованной критике.

1️⃣6️⃣Делайте🦾

Действия всегда весят больше слов. Так было испокон веков и так будет всегда!

1️⃣7️⃣Подбадривать самых маленьких в команде👼

Верите или нет, но всегда малыши смотрят на вас во все глаза.

1️⃣8️⃣Верьте в то, что вы заслуживаете успеха 🏆

1️⃣9️⃣ Не забывайте, что невозможное⛔️ - это всего лишь большое слово, сказанное, маленькими людьми.

Эти люди решили, что куда легче жить в мире, которому они сдались, чем исследовать свою силу, способное изменить его. Невозможно – это не факт❌. Это мнение. Невозможно – это возможность⚠️. Невозможно – это просто временно.

❤️Лайк от тех, кто хоть иногда 🏊 …

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

💄💋👑Всегда Ваша помощница в мире красоты, Ольга Голубенкова 😘😍❤

☎8-904-611-39-12

#ольга_голубенкова #полезнознать #онлайнкурсы #swimbikerun #swimming #triathlospb #бьютиакадемияспб #бьютишколаспб #онлайнкурсы