Устала, выжатый лимон: моральное опустошение, что делать?

Я так устала🥲🥲

Чувствую себя выжатым лимоном,просто уже час лежу и не двигаюсь ,ни на что сил нет

Вроде бы всё как обычно ,ничего не произошло,чтоб такое состояние было,но какое-то моральное опустошение чтоли..