Как уменьшить желудок без спорта? Мой опыт

Девочки ,день 6 на легке прям,ела пока мало совсем,пила много воды

Желудок же надо уменьшать,а вот поужинаю обязательно,но как обычно небольшой порцией,спорта не было,и будто когда занимаюсь-хочу есть,а я решила по минимуму есть,и плюс пока чуточку лень заниматься,но завтра точно упражнения поделаю,ощущения хорошие после нагрузки