Как перестать есть?
Да как перестать жрать? Я не могу просто, думаю, может со мной что не так. Постоянно тянет на сладкое, попить чайку-кофейку с конфетками, а их еще, мля, как назло столько надарили на Новый год!🥵
Я никогда в таком весе не была, как сейчас. Смотрю на себя в зеркало и прям противно, на меня смотрит какая-то грузная тётка… так и до депрессии недалеко 😢или до рпп
Лучший комментарий
Комментарии
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка
Возможно дело в дефиците железа и низком ферритине
Я тоже два года пытаюсь худеть,но чем дальше тем хуже😭
Наверное надо чекнуть. Было низкое железо, пила тотему, но не допила и бросила;(
@dddasha тоже нужно сдать,сладкое жру как бегемот,да и обычную еду тоже
Слышала капельницы феринжект очень помогают при дефиците,и силы прибавляются
@dulinov.92, да, знаю про них. Цена там вроде кусачая
Я с вами 🥹🥲 такая же ерунда…
Я в беременность меньше весила, чем сейчас
Метод Гарвардской тарелки и ваша жизнь наладится)) будет чувство насыщения) а насчет сладкого, не ставьте себе запрет в голове) похудеть можно и не ограничивая себя ни в чем) потому что запретный плод сладок, а когда знаешь и понимаешь, что можешь себе позволить съесть немного сладкого без зазрения совести, его и не хочется вовсе)
Я все это прошла сама) правда меня поддерживал врач эндокринолог-диетолог, которая научила правильно худеть, без вреда для здоровья, срывов, рпп и тд)
Не покупать домой сладости . И стараться употреблять равномерное количество белков жиров углеводов и не будет желания на сладкое )) а вообще когда хочется сладкого - стакан воды + яблоко
У вас просто недосып, от него тянет на сладкое. С вами всё в порядке.
@svetlanako76 очень понимаю, у меня помню мама торт принесла и все поели, кроме старшего, а мне как красная тряпка в холодильнике этот кусочек торта, я у него спрашиваю, ну ты когда будешь его есть, когда?? Он всё потом потом, я ему тогда в лоб или ты его сейчас съедаешь или я, выбирай😄, потому что я не могла спокойно сидеть, зная что есть торт)))
@valencia1408 😆 проверка силы воли.
Я на пп, на др сына не ела торт, в гостях многое не ела, порой со своим приезжала)))
Я мужу и старшему вручила все конфеты от греха подальше 🤣🤣🤣 уже всё уничтожили )))
Попробуйте ПП питание, сбалансированное. С плотным завтраком, чтобы не тянуло на попить чай. Больше воды. Заменяйте перекусы фруктами
А у меня муж не сладкоежка, вообще редко конфеты ест. Буду стараться, дальше жиреть уже некуда 😭
Согласна за пп, все семью посадила на пп.
Но до беременности второй, и тут поправились все.
Сейчас перейти на пп, готовить малыш не даёт.
И ещё не досыпы.
Сладкое, мучное идёт на ура.
Похудела после родов на 5кг, за нг вернулись 3кг.
И всё, вес не падает...
Да. Обычно с ним худеют, а меня тащит (((
Жрите голой перед зеркалом