Молочница после интима: как быстро вылечить и избежать рецидива?

Привет всем! Девчат, столкнулась с молочницей🫣интим был где-то дня 3-4 назад, за гигиеной слежу, таблетки никакие не принимаю, только вчера на ночь Флуконазол одну выпила, потому что увидела "её" и легкий зуд был. Поменяла рацион питания. Стала есть овощи, фрукты, молочку. Перестала всё подряд кушать (небольшая диета к лету🙂). Может ли питание повлиять? Чем лечить?