Как не сойти с ума?

Вам нужно найти источники, откуда вы будете брать ресурс. Потому что если все время отдавать - от вас ничего не останется. Правильно вам написали - самое важное это сон. Я почти всегда первый дневной сон сплю с ребенком. Ещё мне нравилось гулять. Я брала коляску, термос с чаем, книжку,и шла на улицу. Сейчас конечно не тот сезон, с книжкой не посидишь, но можно просто побольше пешком гулять, кофе купить. Я так делаю. Ещё я вышиваю когда ребенок спит - очень успокаивает. Обязательно попросите мужа в выходной хотябы на часик остаться с ребенком, и прогуляйтесь сами. Главное найти то, что вам нравится и делать это регулярно. Если хотите вот тут ссылка можно получить бесплатную психологическую помощь.

Дорогая, а вы высыпаетесь?

Я с вами

У меня уже затянулся такой период (

Единственное что помогало

Это спать всегда когда спит ребенок

Гулять

Вкусно кушать ( пытаться хотя бы )

Очень вас понимаю.. Но, могу сказать, что всё пройдёт.. Обязательно спите вместе с дочкой, я сплю первый дневной сон.. Прошу мужа мне помогать, вместе гуляем,, когда он выходной.. Оставляю дочку на часок с ним, ухожу на маникюр..

Вам нужно найти источники, откуда вы будете брать ресурс. Потому что если все время отдавать - от вас ничего не останется. Правильно вам написали - самое важное это сон. Я почти всегда первый дневной сон сплю с ребенком. Ещё мне нравилось гулять. Я брала коляску, термос с чаем, книжку,и шла на улицу. Сейчас конечно не тот сезон, с книжкой не посидишь, но можно просто побольше пешком гулять, кофе купить. Я так делаю. Ещё я вышиваю когда ребенок спит - очень успокаивает. Обязательно попросите мужа в выходной хотябы на часик остаться с ребенком, и прогуляйтесь сами. Главное найти то, что вам нравится и делать это регулярно. Если хотите вот тут ссылка можно получить бесплатную психологическую помощь.

Дорогая, а вы высыпаетесь?

Ангелина, у вас доченьке 3 месяца - это такой период, когда накопилась усталость, малышка сама ещё не научилась «развлекаться» (вставать на четвереньки, ползать и т.д. - имею ввиду активности, которые ей помогут исследовать окружающий мир) и все легло на мамочку. Поэтому так не просто. Помню 3 месяца младшего сына, один раз муж приходит домой, а я села на диван и реву 😭 он говорит, мол что случилось. А я просто устала 😴

Потом стало полегче, когда поревела))) поэтому не сдерживайте эмоции, начните говорить. Это не страшно. Это важно - сказать о своих чувствах. Просто выскажитесь - и станет полегче.

Вы большая молодец, заботьтесь о дочке. Если вы что-то не знаете ещё (что совершенно нормально!) , то узнаёте со временем. И это тоже нормально. Не переживайте. Скоро весна, можно будет больше гулять. Найдите себе пару - мамочку с таким же возрастом малыша. В поликлинике, на прогулке, во дворе. И общайтесь. Это очень помогает, когда видишь, что другие дети тоже и болеют, и плачут, и ещё много чего делают))

Запишитесь в бассейн «Мама+малыш» или на фитнес такого же рода. Здорово дисциплинирует и профилакторует послеродовую депрессию.

И наслаждайтесь материнством. Детки быстро растут 😉❤️

Спасибо всем большое за отклик)

Доченька подрастет и легче станет!!!! Держитесь!

Гулять и однозначно знакомиться с мамкой на улице. Смело присесть на уши! Да да вы правильно поняли . Выговорится, как в поезде случайному попутчику. По факту это а) вы выговорилась б) осмысление в) принятие решений на основе сказанного у многих происходит легко д) не помогло с первого раза идём на второй заход!! Минус , ну банально, вам этот пассажир расскажет о своих проблемах 👻🤣, но тут как говорится умный человек выслушает и найдёт себе подсказки, а глупый пропустит все мимо ушей 👻..

Взять себя в руки. Вы сейчас Богиня для себя и дочки. А всё и все пусть подождут, выдохнуть, успокоиться. Главное боевой настрой. Пожелеть себя 5 минут и всё. Мне помогает.

Я могу только посоветовать, как спасалась я- мелкий любил быть на руках, тяжело было. А потом я как выдохнула-включила себе кино, взяла его на руки. Села на диван с бутербродиками и печеньем. И просто смотрела кино😀и прям как-то отпускало.

А вообще сама с содроганием вспоминаю первые дни-мозг ещё не адаптировался к тому, что я -не я. Без возможностей, желаний 😀

Пытаться управлять мыслями можно… повернуть их в другое русло, более приятное. Только реалистичное. И решать проблему, от которой плохо.

Мне в такой ситуации помогли несколько ( не помню, но немного) сеансов с психологом. Но у вас кроха такой, полагаю, вы просто в шоке и устали(

Попросите у кого-нибудь помощи , вам просто нужно немного выдохнуть. Я помню с маленьким тоже крышей ехала. По у нас был чат девчонок с малышами и это был просто мой глоток воздуха , мы собирались все вместе, ходили к друг другу в гости, отмечали дни рождения и это так спасает , когда ты знаешь что пизд*ц не только у тебя 😂😂

Вы не одна у вас маленькая кроха! Вы обращались за помощью к специалистам? У вас есть подруги с кем можно поговорить? У кого попросить помощь?