Mom.life
Алуашка
alluashka
Алуашка·Мама сына (2 года)

Какие витамины пьете? Фемибион, Нутрициолог или базовые?

Всем привет, какие витамины принимаете? Мне назначили фемибион, но говорят что в фемибионе нету витаминов и он растягивает плод ( не знаю правда или нет) как думаете лучше обратиться к Нутрициологу и принимать базовые витамины? Например йод, железо, д3 и т.д?

18.01.2023
1

Лучший комментарий

Комментарии

alluashka
Алуашка·Мама сына (2 года)

Всем спасибо большое за инфо ❤️❤️❤️❤️

18.01.2023 Нравится Ответить
ellia_m
Мария·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Смотрите, в 1 триместре - только фолиевая, D3, большинству - йод. Остальное по показаниям.

Со второго триместра нужны хорошие пренатальные комплексные мультивитамины. Там будет все в биодоступных формах и в достаточных количествах, чтобы покрыть потребности будущей мамы и растущего плода. Если есть показания, дополнительно назначают железо, кальций-магний.

К мультивитаминам можно добавить пренатальную омегу с упором на DHA.

Напишите, назначают ли вам доп. прием железа, что сейчас принимаете и я подскажу, какие заказать. Можете писать в личку.

18.01.2023 Нравится Ответить
vitaminkaalmaty.
Айшолпан·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Витамины лучше принимать по отдельности.

Как они лучше усваиваются.

Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.

☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.

ссылка

☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).

Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.

Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.

ссылка

ссылка

ссылка

☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).

ссылка

☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.

☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️Пробиотики с Айхерб при беременности

ссылка

При молочнице

ссылка

☘️Кальций назначают со второго триместра

ссылка

☘️ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

Если заказываете впервые

✅ APK9705 применить

✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

ссылка

18.01.2023 Нравится Ответить
aisha.95
Чеченка·Мама двоих (младенец)

Принимаю Элевит с 2 недель как узнала что беременна.

18.01.2023 Нравится Ответить
darya.sd
Дарья·Мама сына (2 года)

Лучше принимать витамины по отдельности все, потому что в этих комплексах нет достаточной дозы каждого витамина , можно даже в составе посмотреть сколько чего там находится. Йод,д3,омега , фолиевая , потом кальций - обязательные витамины

18.01.2023 Нравится Ответить
mamulya07

Можно йод, железо и д3 профилактические дозы пропить так как у вас эти витамины не хватают в организме. Все витамины можете сами заказать , каждый день на сайте айхерб хорошие скидки! Первым покупателем 20% скидка. От 20 тыс тг доставка до квартиры бесплатно. Ещё можете дополнительно максимальную скидку получить по промокодами сначала в корзине ввести промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ ,

затем туда же ввести промокод value60 тоже нажать ПРИМЕНИТЬ. Удачной покупки!

Подборка витаминов с сайта!!!

Витамин д детям

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Витамин д3+омега детский

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Витамин д3 взрослым

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Омега для взрослых

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Витамин с для всей семи можно этот вариант

ссылка

ссылка

Ещё детский витамин с отдельно можно

ссылка

ссылка

ссылка

Эхинацея при простуде

ссылка

ссылка

Йод для профилактики по 1-2 капли

ссылка

Мультивитамин для детей

ссылка

ссылка

От простуды детям

ссылка

Поддержака иммунной системы

ссылка

Мультивитамин для женщин

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Мультивитамин для мужчин

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Мне нравится делать заказы через приложение iHerb. Скачайте приложение и получите скидку 10% на свой первый заказ!

18.01.2023 Нравится Ответить
moonlight18
·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Лучше конечно анализы сразу сдать и дефициты восполнять

18.01.2023 Нравится Ответить
Читайте также