Проблемы со сном у свекрови 60 лет: магний, мелатонин - что выбрать?
Девочки помогите с советом. У моей свекрови проблемы со сном, то с трудом засыпает или бывает проснется среди ночи и все до утра не может заснуть. Жалко ее🫣 Что посоветуете ей взять для крепкого сна. Ей уже 60 (т.е валерьянка и прочее на нее не действует). Теперь думаю может ей купить магний цитрат или магний глицинат? Что насчет мелатонина ? Нужны проверенные способы для взрослого человека🌹
Aynur·
Я с неврологом обсуждала этот вопрос, начинают как раз с мелатонина ,в дополнение чаи всякие травяные советовала ,но моей бабушке не помогло, может и дело в моей бабушке ,она сама по себе очень настороженный человек ,попробуйте начать самостоятельно с терапии полегче ,если не поможет тогда может более серьёзный препарат по назначению врача .
ilash··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Спасибо 🌹
Рада·
Магний цитрат попробует пусть
ilash··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Спасибо 🌹возьму ей тогда