Бессонница при беременности: что помогает заснуть?
Беременяшки, что вам помогает при бессоннице?засыпаю в 3, просыпаюсь в 06 и не могу уснуть. Может есть какие то народные методы
Запись из каналаБеременностьБеременяшки, что вам помогает при бессоннице?засыпаю в 3, просыпаюсь в 06 и не могу уснуть. Может есть какие то народные методы
Александра·
В ожидании первенца
Книга)
Алия·
Мама сына (2 года)
Отлично под кино/сериал засыпала и засыпаю)
Анастасия ·
В ожидании первенца
Аудиокниги, лекции на ютуб)
Татьяна·
Мама подростков, ждёт третьего
Ничего не помогает.. Сплю по 3 часа...
Polya·
Мама сына (9 лет), беременна (26 нед.)
Я заёбываюсь на работе и сплю прекрасно. Вчера в 8 вечера вырубило
Ангелина·
В ожидании первенца
Так как я в декрете, то сплю при любой малейшей возможности
И за день выходит очень даже. Потому что я могу поздно уснуть, проснуться и не уснуть из-за звуков например
За день могу несколько раз поспать
Анна·
Мама дочки (5 лет)
Менять режим. Вставать в 7, заниматься делами, вечером прогулка перед сном, не спать в обед)