Палочка-выручалочка!
Вафли - это удобно, вкусно и быстро! Поэтому сохраняйте скорее рецепты, делитесь с друзьями и ставьте❤.
Главное разнообразие, и тут есть где разгуляться фантазии👌.
🥕МОРКОВНЫЕ
Морковь сырая – 250 г.
Мука цельнозерновая – 1 ст. л.
Яйцо – 1 шт.
Карри – 1 ч. л.
Соль, перец.
🍗🌽КУРИНО-ОВОЩНЫЕ
Куриное филе – 500 г.
Овсяные хлопья – 50 г.
Шпинат – 25 г.
Морковь – 1–2 шт.
Кукуруза консервированная – 70 г.
Яйца – 2 шт.
Соль, перец.
🧇ТЫКВЕННЫЕ
Тыквенное пюре – 100 г.
Яйца – 2 шт.
Кокосовые сливки – 50 г.
Разрыхлитель – ½ ч. л.
Мука любая – 100 г.
Подсластитель на выбор (кокосовый сахар, виноградный, эритрит)
Масло гхи – ½ ч. л.
🍌БАНАНОВЫЕ
Банан – 1 шт.
Семена чиа – 2 ст. л.
Миндальная мука – 2-3 ст. л.
Яйца – 2 шт.
Разрыхлитель – ½ ч. л.
Кокосовое масло – 1 ст. л.
🥒КАБАЧКОВЫЕ
Кабачок – 700 г.
Яйца – 2 шт.
Мука ц/з – 200 г.
Соль – 1 ч. л.
Также можно добавить чиа - вкусно:)
🧇БАНАНОВО-МИНДАЛЬНЫЕ
Миндальная мука – 120 г.
Банан – 1 шт.
Растительное молоко – 80 г.
Яйца – 2 шт.
Разрыхлитель – 1 ч. л.
Семена чиа - 1 ст.л.
🍗КАБАЧКОВО-КУРИНЫЕ
Кабачки – 400 г.
Яйцо – 1 шт.
Куриное филе – 150 г.
Мука б/г смесь – 70 г.
Соль, специи.
🧀ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ
Сыр адыгейский – 140 г.
Творог – 300 г.
Яйца – 1 шт.
Мука кукурузная – 2 ст. л.
Укроп – 1 пучок.
Соль.
🥦КАПУСТНЫЕ
Цветная капуста или брокколи – 300 г.
Яйца – 2–3 шт.
Мука любая – 150 г.
Разрыхлитель – 1 ч. л.
Сметана 15 % – 2 ст. л.
Карри, перец, соль.